loader

Основен

Гастрит

Коремната дихателна болест като метод за избавяне от газове: важни аспекти, основни продукти и менюта

Диета с коремна дистензия играе ключова роля в лечението на повишен газ, газове. С неприятни симптоми и раздуване на корема, е важно да се регулира диетата, да се елиминират храни, които увеличават образуването на газове от диетата.

Прекомерното образуване на газ значително влияе върху благосъстоянието на пациента, като обхваща не само неговото физическо състояние, но и психологически баланс. По време на избухването има освобождаване на офанзивни газове, които не могат да се съдържат вътре. Когато метеоризмът при възрастните постоянно трябва да се контролира, особено когато става въпрос за работа в екип.

Друг неприятен аспект на чревното раздуване е усещането за пренаселеност в органите на епигастриума, дължащо се на подутата кухина на горните части. Повишената перисталтика причинява спастична болка, честото фалшиво желание за дефекация. Консервативното лечение има за цел бързото премахване на симптомите с медицински препарати и предотвратяването на образуването на газ с помощта на специално хранене.

Основните аспекти на клиничното хранене

Корекция на храненето с повишено образуване на газ в червата не означава никакви трудности и усилия. Медицинското хранене по време на метеоризма не е гладно, не засяга калоричното съдържание.

Основните цели за метеоризъм и усложнения, свързани с нарушено изпражнение, са следните:

  • намаляване на гнилостните процеси, ферментация в чревния лумен;
  • изключване на продукти, към които се отнася индивидуалната непоносимост;
  • осигуряване на тялото с подходящо физиологично хранене;
  • нормализиране на чревната микрофлора (поради продукти, които намаляват образуването на газ в червата);
  • стабилизиране на чревната подвижност.

За да изпълнявате физиологични задачи при всяка болест на червата с подуване на корема, трябва да следвате диетата, т.е. да ядете по едно и също време, на малки, но чести порции. Не трябва да пиете течност от слама, дъвчете дъвка. Всички храни трябва да бъдат подложени на топлинна обработка. Ястията трябва да бъдат топли, нито студени, нито горещи.

Когато газовете в червата при възрастни, е важно да се спазва обилен режим на пиене, изчакване половин час след хранене. Течността позволява по-бързо отделяне на фекални вещества, предотвратяване на ферментацията в чревния тракт, запек. Също така, трябва да ограничите приема на сол до 5 грама на ден.

Гастроентерологът и диетологът ще помогнат правилно да се организира менюто с продукти, които не причиняват подуване на корема. Особено важно е да се следва диетата на пациенти с обременена гастроентерологична история на фона на съществуващите патологии. Същото трябва да се направи, когато се взема решение за лечение на колит народни средства.

Разрешени продукти

Какви храни мога да ям с образуването на газ? Хората, страдащи от газове и подуване на корема, трябва да включват в диетата храни, които намаляват образуването на газ и ферментацията в различни части на стомашно-чревния тракт. Сред продуктите, които не причиняват газ и подуване на корема, има:

  • Крекери, сушен хляб, ръжени трици или пшеница;
  • зеленчуци в преварена форма, след обработка с пара;
  • меко сварени яйца, протеинови омлети;
  • зеленчукови бульони;
  • постно месо или риба;
  • всякакви зеленчуци;
  • ферментирали млечни продукти с високо съдържание на лактобацили;
  • зърнени храни (особено ориз, елда, овесена каша).

Какви продукти все още не предизвикват газове? Благотворното въздействие върху организма ще има отвара от плодове от шипка, ягодоплодни, билкови чайове. Минералната вода ще бъде полезна, ако няма газове. Силно газирана минерална вода може да се защитава и пие през деня вместо обичайната напитка.

Забранени хранителни съставки

Медицинската диета напълно изключва продукти, които допринасят за активирането на неприятни симптоми. Не комбинирайте несъвместими продукти дори от образуването на газ. Мастни храни, сладкиши, пушени меса и пресни сладкиши също имат отрицателен ефект върху червата. Забранените храни за чревно метеоризъм са:

  • бобови растения (леща, боб, грах, боб);
  • всички ядки;
  • пресни сладкиши;
  • тлъсто месо (особено агнешко), риба;
  • царевица;
  • прясно тесто за сладкиши, прясно изпечен хляб;
  • зеле (брюкселско зеле, бяло, карфиол, броколи);
  • Газирани напитки, по-специално сладка сода;
  • соеви продукти;
  • пълномаслено мляко (сметана, сладолед).

В случай на непоносимост към лактоза е важно да се изключат не само пълномасленото мляко, но и ферментирали млечни продукти, мюсли, всички печени изделия. Бран в чиста форма също е по-добре да не се яде, или трябва да ги пиете с много вода. Продуктите, които намаляват образуването на газове в червата, трябва да бъдат с добро качество и свежи. Научете повече за продуктите, които предизвикват увеличаване на образуването на газ в следващата статия.

В леки случаи на метеоризъм и увеличаване на образуването на газ ще помогне обичайното ограничаване на бисквити, кифлички, черно кафе. Пресни ябълки (в големи количества), сушени плодове и тъмен шоколад трябва да се избягват.

Особености на храненето при образуване на газ със запек

Ако пациентът е предразположен към запек на фона на увеличеното образуване на газ, продуктите с леко слабително действие трябва да бъдат включени в диетата. Не забравяйте да влезете в менюто с високо съдържание на фибри (пресни или варени зеленчуци, плодове, трици + течност). Въпреки това е необходимо да се консумират само продукти, които не образуват газове (изключвайте зелето в каквато и да е форма, бобови растения).

Продукти, които намаляват образуването на газове и подуване на корема, могат да се използват като меню за други заболявания на храносмилателния тракт. Предпоставка е въвеждането в хранителния режим на растителни масла, особено на ленено семе, маслини, царевица, слънчоглед. Маслата създават своеобразен филм върху чревните лигавици, което предотвратява травматизацията на лигавиците, допринася за изхвърлянето на изпражненията. От метеоризъм и запек можете да включите сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди), мед, фино настъргани орехови ядки и кедрови ядки в менюто.

Хранене за раздразнителни черва и газове

Ако има възпалителен процес, улцерозен ерозивен колит и синдром на раздразненото черво в историята на пациента, менюто трябва да се преразгледа в полза на следните продукти без образуване на газ:

  • варени зеленчуци и плодове, които премахват подуване (картофи, цвекло, моркови);
  • Супи с пюре;
  • няколко пъти мляно месо, риба;
  • пиещи компоти от сушени плодове, отвара от горски плодове.

Продуктите, които намаляват образуването на газове в червата, не трябва да се комбинират много в едно ястие наведнъж. По-добре е да се яде отделно. Храната трябва да се яде топло на малки порции. В случай на нарушение на стола трябва да се тества за дисбактериоза или скрита кръв, за да се изключи по-сериозна патология. Ако се открият други патологии, те трябва да преминат задължително медицинско лечение.

Примерно меню за седмицата

Преди прехода към терапевтична диета не трябва да се страхува или да се подготвя за гладуване. Достатъчно е само да се спазва режима на хранене и да се изключи отрицателното за храната на тялото. Менюто с увеличено образуване на газ е както следва.

Ден 1

Закуска: парен омлет, компот от сушени плодове, бисквити.

Вечеря: супа с тиква и целина, бисквити, варен ориз, зелен чай.

Обяд: заквасена маса със стафиди, гъста желе.

Вечеря: пилаф с телешко, салата от цвекло с домашно приготвена майонеза.

Ден 2

Закуска: каша със сушени плодове, черен чай с мляко.

Обяд: супа от юфка в пилешки бульон, бисквити, пресни краставици.

Обяд: зеленчуков съд със сирене, компот от сушени плодове.

Вечеря: ориз със зеленчуци и пилешки гърди, зелен чай, галета.

Ден 3

Закуска: оризова каша с мляко, зелен чай.

Обяд: варена телешка салата с яйце, супа от цвекло със заквасена сметана, сушен хляб.

Обяд: отвара от диворастящи горски плодове, бисквити галетни.

Вечеря: задушени зеленчуци в тенджера с телешко месо, салата от пресни зеленчуци със заквасена сметана.

Ден 4

Закуска: сух хляб с масло, сирене и билки, зелен чай.

Обяд: салата, оризова супа с говеждо и зеленчуци.

Обяд: печена ябълка с мед, чаша кефир.

Вечеря: картофено пюре, пилешки котлет.

Ден 5

Закуска: полутечна каша от грис, натурално кафе.

Обяд: кюфтета с ориз и зеленчуци, салата с домати и зеленчуци, бисквити.

Обяд: чаша кисело мляко, бисквити.

Вечеря: варено телешко със зеленчуци в тенджера, пюре от моркови и ябълки.

Ден 6

Закуска: сок от праскова с овесени ядки и сушени плодове.

Обяд: тиквена супа и тиквички с пилешки гърди, бисквити, салата от цвекло.

Обяд: печена ябълка с мед, кефир.

Вечеря: зеленчукова салата със заквасена сметана, фиде с лук и пържене.

Ден 7

Закуска: каша от млечен грис, зелен чай.

Обяд: ухо от сьомга, крекери, винегрет.

Безопасно, извара със заквасена сметана и захар, кефир.

Вечеря: картофено пюре, пържола от сьомга, компот от сушени плодове.

За да не изчезне зад печката, е възможно да се разделят варени храни от продуктите, които премахват газовете от червата в няколко приема, оставя се за друг ден. Първата седмица от диетата е по-добре да се доверите на експертите и след това да си приготвите храна.

Диетата на коремното раздуване е много важна за нормалната функция на храносмилателните органи. Хроничният подуване на фона на свързани заболявания на стомашно-чревния тракт носи голям дискомфорт в епигастралната област. С правилното хранене, облекчението идва в рамките на няколко дни от въвеждането на диетата.

За подуване и газове в популярна здравна програма:

Диета за метеоризъм: диетична корекция, ориентиращо се меню, полезни съвети

Много от тях многократно са се сблъсквали с такъв проблем като повишеното образуване на газ в червата. Като правило, метеоризмът не винаги показва никакво заболяване, най-често се случва поради неправилна диета и нездравословни хранителни навици. Детето в първите години от живота си чувства излишък на газове най-остро, но и възрастните могат да доставят много тревожност. В тази статия ще говорим за причините и лечението, хранителните навици, както и за диета за метеоризъм.

Причини за появата и лечението на метеоризма

Метеоризъм - увеличено натрупване на газове. Най-често газовете се поглъщат от погълнатия въздух или през кръвоносната система, но могат да се образуват и в лумена на сляпото черво. Обикновено, червата не трябва да се подува, в храносмилателния тракт се натрупва до 300 мл газове. Всеки ден здравият човек освобождава около 500 ml газове. Неприятната миризма се свързва с присъствието на такива съединения като сероводород, скатол и индол. Всъщност, ако червата акумулират газове, се образува вискозна лигавична пяна с множество мехурчета. Той може да влоши усвояването на хранителните вещества, да пречи на храносмилането, да намали ефекта на ензимите. При нормални условия бактериите (обитателите на чревната микрофлора) абсорбират повечето газове, но понякога балансът е нарушен.

Засилено метеоризъм: причини и лечение

Много често при деца се диагностицира образуването на газ поради несъвършенството на храносмилателната и ензимната системи. При възрастни се получава газове в резултат на такива моменти:

  • Заболявания на органите на храносмилателния тракт (синдром на раздразнените черва (IBS), гастрит, холецистит, дуоденит и др.).
  • Операция на червата и нараняване.
  • Използване на определени лекарства.
  • Поради минали инфекции.
  • Поради вродени анатомични особености.
  • Недостатъчно хранене.
  • Лоши навици.
  • Нервни разстройства и стрес.

Метеоризмът може да се прояви по различни начини:

  • Значителна болка и подуване на корема, без изпускане на газ.
  • Бързо отделяне на газове, слабо изразена болка.

Вторични симптоми: диария, гадене, загуба на апетит, често откъсване, тътен в корема и обща слабост.

Отнасяйте се до необходимостта от метеоризъм, като откривате причината за газа. Методи на лечение:

  • Правилното хранене (терапевтична диета).
  • Лечение на съпътстващи заболявания.
  • Подобрена стомашна подвижност (назначена прокинетика).
  • Лечение на биоценози (биологични вещества).
  • Отстраняване на газове от чревния лумен (използване на сорбенти и билкови настойки).

Ако има липса на ензими, трябва да увеличите секрецията: назначени са комбинирани лекарства, съдържащи панкреатин, пепсин и стомашен сок.

Списък на разрешените и забранени продукти

Ако имате газове, това не означава, че трябва да приготвяте само овесена каша и супи, списъкът на разрешените продукти е страхотен:

  • Печени изделия: бисквити, вчерашния бял хляб, ръжени трици.
  • Плодове (с изключение на забранени) и зеленчуци (моркови, тиква, краставици, цвекло, тиквички) в задушени или варени форми, зеленчуци.
  • Нискомаслена риба и морски дарове.
  • Нискомаслени видове месо и птици.
  • Яйца (варени или бъркани яйца).
  • Супи от риба, зеленчуци, месо, зърнени храни.
  • Едрозърнест грис (елда, грис, ориз, овесена каша).
  • Млечни продукти: кисело мляко, кефир, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, закваска.
  • Напитки: вода без газ, какао, сок, разреден с вода, пикантни плодови напитки и плодови напитки.

Когато IBS с метеоризъм трябва да се изключи:

  • Ябълки, грозде, банани, праскови, круши, ряпа, ряпа, зеле.
  • Ядки (с изключение на орехи и бадеми), соя.
  • Алкохолът.
  • Бобените култури и ястия с тях.
  • Картофи.
  • Цялото мляко.
  • Газирани напитки.
  • Бонбони, кифли, черен хляб.
  • Твърдо сварени яйца.
  • Зърна от ечемик и просо.
  • Консервирани храни, кисели краставички, консервиране.
  • Пържена и нездравословна храна.
  • Подправки, закупени сосове, майонеза, превръзки.

Подуващата диета

Диета за метеоризъм се предписва индивидуално, като се вземат предвид съпътстващите болести и физиологични особености. Така че, коремната набъбваща диета и нейните основни задачи:

  • Нормализиране на секреторната и двигателната функция на стомашно-чревния тракт.
  • Намаляване на гнилостните и ферментационни процеси.
  • Осигуряване на организма с хранителни вещества.
  • Изключване на продукти, за които е установена непоносимост.
  • Възстановяване на микрофлората.

Храненето за подуване на корема се основава на следните принципи:

  • Дневната дажба трябва да съдържа до 50 г мазнини, до 200 г въглехидрати и до 120 г протеини. Енергийната стойност от 1600 kcal за жените и 1800 за мъжете.
  • Храненето трябва да бъде дробно: разделяйте храната на 5-6 приема.
  • Не можете да пиете храна, изчакайте 30-40 минути и само след това пийте чай или кафе.
  • Храната трябва да е на стайна температура, поне 2 пъти на ден трябва да ядете топла храна, а не сух хляб.
  • Премахнете бързото хранене, закуските и храната в движение (поглъщате допълнителен въздух).
  • Между другото, тя също е по-добре да се откаже дъвка: тя стимулира производството на стомашен сок.
  • Спрете да говорите, докато ядете, дъвчете я добре.
  • Спазвайте режима на пиене: най-малко 1,5 литра чиста вода на ден.
  • Не бъдете мързеливи и ще намерите информация за разделени ястия. Това е особено вярно за чести храносмилателни нарушения и запек. Някои продукти не могат да се комбинират помежду си, е необходимо да се знае.
  • Откажете се от пържени и задушени хрупкави ястия. Вашият избор е варена и задушена храна.
  • Най-популярните диети са супа, салата и зеленчуци. Диета за IBS с констипация изисква високи нива на фибри и растителни мазнини. Диета за IBS с диария трябва да включва повече протеини и груби фибри.

Диета за чревно метеоризъм

Диета с газове е определен начин на хранене, който помага за намаляване на газове в червата.

Храненето с подуване на корема трябва да бъде пълно, да съдържа правилното количество хранителни вещества, да подобрява двигателната активност на органа.

Благодарение на спазването на диетичното меню, възстановява се чревната микрофлора, изчезват процесите на гниене и ферментация, а образуването на газ намалява.

Как да се организира храна, какво може и трябва да се яде за решаване на проблема с газове?

Основни принципи

За диета донесе осезаеми ползи за пациента, трябва винаги да се придържат към основните принципи на храненето.

Много е важно всички закуски на пациента да се провеждат в спокойна атмосфера. Дори ако това е само една ябълка, тя трябва да се яде бавно, дъвчейки напълно.

В процеса на хранене не трябва да говорите с никого - това ще помогне да се предотврати поглъщането на въздух, а натоварването на органите на храносмилателния тракт също ще намалее значително. Забранено е да се пие течност по време на хранене.

Закуската трябва да се случи едновременно - благодарение на това храносмилателният тракт “си спомня” часовете за закуска и ще бъде подготвен предварително за процеса на преработка на храни.

Храносмилателните течности, ензими и киселини ще бъдат освободени навреме.

Забраната с увеличено образуване на газ е дъвка. Поради постоянното дъвчене, пациентът поглъща въздуха, освен това се увеличава количеството на стомашния сок, което също допринася за увеличаване на образуването на газ.

Храненето за газове трябва да бъде дробно, трябва да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции.

Това ще позволи на властите лесно да обработват храната и бързо да отстранят остатъците от тялото.

Важно е ястията в менюто на пациента да са топли - употребата на твърде студени или топли храни е неприемлива.

Такава температура на ястия ще помогне да се избегне прекомерното производство на храносмилателния сок, който дразни червата.

Важно е да се помни, че при подуване не трябва да се комбинират взаимно изключващи се продукти, като мляко и груба растителна храна, сладкиши със солени храни.

Ако не спазвате този принцип, за храносмилателния тракт ще бъде много трудно да обработва входящата храна и храната ще се забави в тялото, което ще започне ферментационния процес.

За да направи храната възможно най-нежна за тялото, тя трябва да бъде задушена, изпечена, варена или задушена.

Голямо количество сол може да навреди на храносмилателния тракт, така че пациентът трябва да намали консумацията си до минимум. През деня трябва да пиете до 2 литра чиста вода.

Какво можете да ядете?

Храненето на възрастни пациенти се основава на не-газопродуктивни ястия и продукти с газогонно действие.

Бучка храна трябва внимателно и бавно да премине през червата, без да се задържа или да предизвика ферментация.

Менюто трябва да бъде обогатено с продукти, които нормализират чревната микрофлора, обогатяват организма с калций, витамини, калий, желязо.

Менюто за пациента може да включва следните продукти:

  • Пшенични бисквити;
  • ръжени трици;
  • остарял, леко изсушен хляб;
  • разфасовки, кюфтета, задушени или печени кюфтета могат да се приготвят от месо без мазнина;
  • риба без мазнини, морски дарове;
  • месни и рибни бульони;
  • пастет от месо и риба без мазнини;
  • суфле от извара, нискомаслени млечни продукти, заквасена сметана, кисело мляко;
  • в малко количество можете да добавите картофи, цвекло, тиквички, тиква, моркови към диетата;
  • за да се намали подуването на корема, пациентът може да яде копър, магданоз, да направи вода от копър;
  • като подправки можете да прибавите към храната дафинов лист и кимион;
  • страничните ястия са направени от овесени ядки, примамки, ориз и елда, сварени във вода;
  • пилешки омлет от пилешки протеини, меко сварени яйца;
  • зелен чай, напитка от шипка, птичи череши и други плодове, разредени сокове.

На пръв поглед може да изглежда, че диетата с газове и подуване на корема е доста строга, но от този списък можете да приготвите огромен брой разнообразни възможности за ястия, които ще бъдат вкусни и безопасни за подуване на корема.

Забранени продукти

Храни, които можете да ядете с подуване на корема, доста много. Но списъкът на недопустимите, когато раздразнението на корема е доста голямо. На първо място, трябва да премахнете тези продукти, които причиняват прекомерно образуване на газ.

Специалистите ги разделят на три групи:

  1. продукти, които се състоят от груби влакна и се обработват дълго, причинявайки развитие на патогенна микрофлора;
  2. продукти на базата на прости въглехидрати. Напротив, те се усвояват твърде бързо, причинявайки гниене;
  3. продукти, които не се толерират от пациента. Лактозната непоносимост е по-честа от другите, така че млякото и млечните продукти трябва да бъдат отстранени от диетата.

Такива продукти трябва да бъдат отстранени от диетата при набъбване:

  • пресни сладкиши, кифли, пайове;
  • ръжен и пшеничен хляб;
  • тестени изделия, кнедли, кнедли;
  • разновидности на месо с жилки, богати бульони, консервирани храни;
  • разнообразие от кисели краставички, кисели краставички, дори домашно приготвени;
  • свинска мас, свинска говеждо месо, осолена риба и хайвер, пушени меса;
  • забранени са някои видове зърнени култури: ечемик, просо, ечемик;
  • продукти, съдържащи мазнини от животински произход - заквасена сметана, сметана, мляко;
  • различни бобови растения (леща, грах, боб) и ястия с тях;
  • зеле от различни сортове, репички, дайкон;
  • някои плодове: грозде, круши, праскови, банани, сини сливи, стафиди;
  • Газирани напитки, с изключение на минерална вода;
  • квас, бира, кафе напитки;
  • разнообразие от сладкиши, нишестени продукти, соя;

Трябва също да се отбележи, че пациент с повишено производство на газ не трябва да яде разнообразие от мигновени зърнени храни, юфки, картофено пюре, които се продават като сух концентрат и съдържат много агресивни съставки.

В допълнение, сладките корнфлейкс и други подобни продукти трябва да бъдат премахнати от менюто.

Хранене с комбинация от газове с други патологии

Често метеоризмът се допълва от симптоми като запек, диария, синдром на раздразнените черва. При такива симптоми диетата на пациента изисква специални корекции.

Диета за метеоризъм и запек трябва да бъде богата на храни с фибри. Източникът на фибри в този случай може да бъде трици.

Необходимо е да се приготвят каши, които не са твърде вискозни, за да се реши проблемът със запека, кашите са добре овкусени с масло, за предпочитане от растителен произход.

Много е важно, когато газове с констипация да поддържа водния баланс в тялото на пациента. В деня трябва да изпиете поне 5 чаши чиста вода, както и натурални сокове.

Ако подуването на корема е допълнено от синдром на раздразнените черва, тогава е важно диетата на пациента да бъде завършена.

Лекарите съветват да се обогати храната на пациента с растителни мазнини, продукти с високо съдържание на диетични фибри, които се съдържат в елда, ечемик, пшеничен шрот.

От менюто трябва да бъдат отстранени продукти с етерични масла, холестерол, екстракти. Ако подуването на корема е придружено от диария, менюто на пациента трябва да бъде обогатено с протеини.

Продуктите, които имат слабително действие, като моркови, сини сливи, цвекло и някои други сурови зеленчуци и плодове, трябва да бъдат отстранени от менюто.

Ако не се спазва правилното хранене, този неприятен симптом ще стане постоянен спътник на пациента, нормалната чревна микрофлора ще умре, ще се появят гниещи и ферментиращи процеси, които с времето ще се отразят негативно на цялото тяло.

Правилното хранене с абдоминално раздуване ще помогне да се установи работата на червата и да се идентифицират други патологии на храносмилателния тракт.

Раздуването на корема е симптом на много заболявания на стомашно-чревния тракт, включително прости диспептични нарушения. Неприятните усещания понякога силно пречат на нормалния живот. За лечение на такива заболявания изисква комплексна терапия, която включва диета с подуване на червата.

Причини и симптоми на чревно раздуване

Някои храни предизвикват повишена ферментация.

Човешкият стомашно-чревен тракт е проектиран по такъв начин, че не може да функционира нормално без помощта на редица бактерии.

Много микроорганизми обитават стомаха и червата на здравия човек. В резултат на тяхната жизнена активност в тези органи се натрупват до 1 l газове (основно метан, въглероден диоксид, азот, кислород, водород и сероводород).

При нормална работа, някои от тези газове се отстраняват от тялото по време на и с изпражненията и извън нея. Ако има патология, обемът на натрупаните газове в стомаха и червата се увеличава до 3-5 литра. Когато това се случи, характерните симптоми:

  1. оригване;
  2. хълцане;
  3. чувство на тежест и болка в стомаха;
  4. болки в коликите;
  5. диария или запек.

Най-честите причини за чревно раздуване са недохранването и произтичащата от това дисбактериоза.

Прибързани закуски, използването на газирани напитки и храни, които предизвикват процеси на ферментация, разговори по време на хранене - всичко това води до увеличаване на обема на газовете в червата, а оттам и до образуването на метеоризъм (подуване).

Също така сред причините за газове са редица патологии:

  • Хроничен панкреатит.
  • Чревна обструкция в резултат на образуването на тумори и полипи.
  • Лактозна непоносимост (млечна захар).
  • Целиакия (непоносимост към глутен).

Повечето симптоми на чревно раздразнение се появяват след хранене. Продуктите са лошо смилаеми, започват да ферментират, в резултат на това газовете започват да се образуват, стомаха се пръсва, появява се болка.

Болката е спастична, т.е. краткотрайна, в природата и може да се усети по различно време в различни места на коремната кухина. Частичната тежест на симптомите се намалява след актове на дефекация или плоскодънства (емисии на газ от ректума през ануса).

Ако болката е постоянна, тя може да означава сериозна патология и спешна нужда от консултация със специалист.

Общи принципи на лечение

Правилното хранене - превенция на дискомфорта

Терапията на подуване започва след максимално изследване на тялото на пациента и точна диагноза. Самолечението може да бъде опасно за живота и здравето.

Трябва да се помни, че народните средства могат само да облекчат симптомите и да не лекуват болестта. В допълнение, тяхното приемане също изисква консултация с гастроентеролог.

Диагностиката и търсенето на причините за подуване на корема включват:

  • лабораторни изследвания (общи изследвания на кръвта и урината, биохимичен анализ на кръвта, анализ на изпражненията);
  • Абдоминална ултразвук;
  • колоноскопия и др.

Може да се наложи компютърна и магнитно-резонансна картина на коремната кухина. Като лекарствена терапия се предписват спазмолитици за облекчаване на болката, ензимни препарати за стимулиране на червата и стомаха, пребиотици и пробиотици за възстановяване на микрофлората.

Диета за подуване на червата е един от важните етапи на ефективна комплексна терапия на заболявания, придружени от този симптом.

Правила за хранене за подуване на корема

Диета - как да се отървете от чревното раздуване

Когато се вземе чревно раздразнение, храненето трябва да се конструира по такъв начин, че да се сведе до минимум образуването на газове в органите на стомашно-чревния тракт и да се опрости максимално процеса на храносмилане.

Основните принципи на храненето при газове са както следва:

  • Дневната норма на калории не трябва да надвишава необходимото. Броят на калориите, необходими за поддържане на нормалната жизнена активност, се изчислява от съображения за конституцията, двигателната и умствената дейност и възрастта на лицето. За възрастен мъж, този процент е 2000-3000 ккал, за възрастна жена - от 1800 до 2200 ккал. Децата и възрастните хора се нуждаят от по-малко калории, отколкото възрастните.
  • От масата трябва да отидете с чувство на лек глад. Факт е, че храната не започва да се смила веднага. Този процес отнема от 2 до 4 часа в зависимост от състоянието на тялото и консумираните продукти. Следователно, чувството за пълнота настъпва около 20-30 минути след края на храненето.
  • Дневната дажба трябва да се раздели на 5-6 приема. Смята се, че порция храна трябва да съответства на размера на човешки юмрук. Последното хранене трябва да бъде поне 4 часа преди лягане. 2-3 часа преди лягане, можете да пиете чаша кисело мляко или кисело мляко без захар.
  • Храната трябва да се сервира главно под формата на топлина. Горещата храна дразни стомашните стени, а студената храна възпрепятства храносмилателните процеси.
  • Продуктите трябва да се консумират варени и задушени, печени без мазнини или на пара.
  • Като закуски можете да използвате плодове и разрешени напитки, тъй като тези продукти не се препоръчват да се консумират заедно с основното хранене, за да не се предизвика ферментация в стомаха.
  • Препоръчва се продуктите да се приготвят без добавяне на сол.
  • Между отделните хранения трябва да вземете достатъчно количество чиста вода (от 1 до 2 литра на ден).
  • Дори най-меката храна изисква пълно дъвчене. Неговите частици, третирани със слюнка, ще се смилат по-бързо.
  • По време на хранене не трябва да се разсейва от разговори, гледане на телевизия, четене и други външни дейности. Тялото трябва да бъде напълно погълнато от процеса, за да насочи всички сили в правилната посока.
  • Диетата трябва да се планира в зависимост от заболяванията, които съпътстват подуването на червата и други симптоми (запек, диария и др.).

Като цяло горните принципи не се различават много от здравословната диета, толкова често срещана в последно време.

Разрешени и отказани продукти

Храна навреме - за регулираната работа на LCD дисплея

Храненето с подуване на корема включва наличието на разрешени и забранени продукти.

Разрешено е да се използват тези продукти, които лесно се усвояват и стимулират стомаха и червата, а също така не провокират процеси на застой на храната в червата и увеличаване на образуването на газ:

  1. слаби бульони;
  2. постно риба и месо (главно домашни птици);
  3. зеленчуци, с изключение на бобови и съдържащи голямо количество фибри;
  4. зеленчукови и ягодови отвари и компоти;
  5. Крекери и сушен хляб от пшенично брашно;
  6. зелени;
  7. Нискомаслени млечни продукти;
  8. яйца (под формата на омлети);
  9. зърнени култури (с изключение на пшеница и ечемик);
  10. зелен чай.

Списъкът на забранените продукти за подуване на червата е много повече. Страдащите от газове трябва:

  • прясно бял хляб и продукти от ръжено брашно от всякаква свежест;
  • Газирани напитки;
  • сладкарски сладкиши;
  • сладко печене;
  • бобови растения;
  • зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри (почти всички пресни плодове);
  • ядки;
  • храни с много нишесте;
  • мазна риба и месо;
  • Хранителни стоки и бързи храни;
  • соеви продукти;
  • млечни продукти;
  • мазни, пържени, чинии;
  • пушени, кисели, осолени и ферментирали храни;
  • горещи подправки.

Примерно меню за подуване на червата е както следва:

  1. Закуска - зърнена каша на вода (с изключение на просо и перла ечемик) или извара със лъжица заквасена сметана или готвене извара.
  2. Втората закуска е сандвич от сух хляб и нискомаслени пасти или мулета с кисело мляко.
  3. Обяд - зеленчукова супа, варено месо, задушени зеленчуци.
  4. Обяд - печена ябълка.
  5. Вечеря - зърнена каша или задушени зеленчуци с парна патица.
  6. 2 часа преди лягане, можете да изпиете чаша кефир, кисело мляко или кисело мляко.

Течната храна трябва да бъде в дневната диета!

След консултация с лекар, можете да опитате различни народни средства, които намаляват образуването на газ. Признатите лечебни растения в тази област са:

Тези растения могат да бъдат закупени в аптеката и да се приготви лекарствена напитка в съответствие с инструкциите на опаковката и можете да си направите сами от това, което е на разположение.

За да направите това, преди време трябва да се подготвят необходимите съставки (събиране и изсушаване на билки и семена). Събраните продукти се съхраняват в лен или хартиени торби на хладно и тъмно място.

  • Копнете вода. 1 супена лъжица копър семена излее 0,5 литра вряща вода, увийте ястия и настояват за 2 часа, вземете филтрираната инфузия половин чаша 20 минути преди хранене.
  • Инфузия на корен от магданоз. 1 чаена лъжичка съставка се изсипва със студена вода и се оставя за половин час. След това сместа се нагрява, а не кипи. Изцедете бульона и вземете една глътка на всеки час. Цената на ден - една чаша.
  • Инфузия на корен от глухарче. 2 супени лъжици от съставката се налива чаша вряща вода, увийте и настояват 3-4 часа. Сместа се прецежда и се пие по една четвърт чаша 4 пъти дневно преди хранене.
  • Събиране на лечебни билки - валериана, копър и мента. Вземете 1 супена лъжица от всяка съставка, разбъркайте и налейте 0.5 литра вряща вода. Сместа се оставя да се влива в продължение на половин час, след което се филтрира.
  • Вземете инфузионната нужда 2 пъти на ден за половин чаша. Преди употреба се препоръчва всеки път да се приготвя прясна порция.

Народните средства не се препоръчват да бъдат злоупотребявани, тъй като това може да причини неприятни последствия и да повлияе неблагоприятно на отслабените черва.

Предотвратяване на подуване

В допълнение към диетата с подуване на червата, трябва да се обърне внимание на начина на живот. Необходимо е да се повиши двигателната активност, ако преди този начин на живот е заседнал. Не е необходимо да се занимавате с някои екстремни спортове.

Достатъчно е да ходи по 30-40 минути на ден. Добре е за здравето плуване и колоездене.
Вие също трябва да се опитате да избегнете стреса, тъй като състоянието на нервната система незабавно влияе на работата на храносмилателния тракт.

Диета за подуване на червата не е трудно. Необходимо е само да се съобразят с неговите принципи, а неприятните симптоми бързо изчезват.

Раздуване на корема, тътен в стомаха, какво да правя? Видеоклип за подкани:

Правилно избраната диета за подуване на корема ще помогне за решаването на проблема с подуването на корема, без да се прибягва до хапчета и други вредни вещества.

От статията ще научите коя диета е най-ефективна за метеоризъм, подуване и прекомерно образуване на газ в червата.

Причини за подуване на корема

Коремното раздуване и газообразността са проблеми, които поне веднъж затрудняват почти всеки възрастен.

Ако това състояние не е свързано с патологии в работата на стомашно-чревния тракт и други вътрешни органи, то най-вероятно причините за неговото възникване могат да бъдат следните:

  • по време на храна излишният въздух влиза в стомаха;
  • диетата съдържа храни, които причиняват подуване на корема и газове;
  • преяждане;
  • злоупотреба с алкохол;
  • промени в чревната микрофлора;
  • стрес;
  • бременността.

Някои от причините за това състояние, като бременност, не изискват никакво лечение, тъй като те са свързани с преструктурирането на тялото на жената и с физиологичните характеристики на това състояние.

Въпреки това, сред най-честите причини са преяждане, ядене на неподходящи храни и напитки и поглъщане на въздух по време на хранене.

Те причиняват подуване на корема и газове при здрави възрастни, които не страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт.

Въздухът в стомаха получава, като правило, когато се говори, което се провежда по време на хранене. Той може да допринесе за поглъщането му и честите закуски, прибързано да се храни, например в движение.

Слабо дъвчената храна също усложнява процеса на храносмилането, поради което навлиза в червата в недостатъчно обработена форма, което също често причинява прекомерно образуване на газ и в резултат на това газове.

Храненето е друга обща причина с газове и подуване на корема.

Доста много храна, която хората са свикнали да консумират постоянно, в действителност причиняват прекомерно образуване на газ, кипене и други проблеми в стомаха и червата.

Такива продукти включват всякакви „тежки“ храни, както и сладкиши и хлебни изделия, тъй като те съдържат лесно смилаеми въглехидрати, храни с голямо количество нишесте и груби фибри (картофи, боб и бобови растения, зеле, ръжен хляб и др.).

Алкохолът и газираните напитки също предизвикват ускоряване на образуването на газ, поради което не се препоръчва да се приемат в големи количества.

Подходяща диета

С газове и подуване на корема, ако няма проблеми с тялото, първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е храненето.

Най-простото нещо, което можете да направите, е да изключите от диетата "опасни" храни, които провокират процеси на ферментация в стомаха и червата.

В допълнение, ще бъде полезно да добавите към храната подходящи храни, които ще помогнат не само за решаване на проблема, но и за насищане на тялото с хранителните вещества, необходими за нормалната му работа.

Плюс диети с газове е, че не трябва да бъде строго: просто трябва да елиминирате или значително да намалите употребата на продукти, които причиняват този проблем.

Те включват:

  • мляко и млечни продукти;
  • зеле, ряпа, рутабага;
  • семена, ядки;
  • Продукти от брашно (от ръжено брашно);
  • пикантни и горещи подправки;
  • зърна от ечемик и пшеница;
  • бира;
  • лук;
  • продукти на тесто за дрожди;
  • пушени и кисели храни;
  • продукти със заместители на захарта.

В допълнение, трябва да следвате някои прости правила на хранене, например, не яжте кисели плодове като десерт веднага след основното хранене.

Лошите хранителни навици при газове също могат да се нарекат комбинация от неподходящи продукти (солени и сладки, протеини и въглехидрати и т.н.), като се приемат сурови храни и преяждане.

За да забравите за метеоризма, трябва да ядете на малки порции, 4-5 пъти на ден. Опитайте се предварително да научите какви продукти се комбинират най-добре един с друг и по кое време те се усвояват по-добре - опитайте се да не нарушите тези принципи.

Също така е желателно да се добавят към диетата "безопасни" здравословни храни, чието използване не води до никакви негативни последици.

Те включват:

  • зеленчуци, варени, печени, на пара;
  • постно месо (пилешко, заек, пуешко, телешко);
  • яйца (меко сварени или в омлет);
  • пастети;
  • ферментирали млечни продукти;
  • зелен чай.

Най-добре е да се отказвате от леките закуски през деня между храненията, вместо да добавяте повече напитки към диетата - зелен чай, пресни сокове, вода и слаб кафе.

Въпреки това, те трябва да се консумират преди хранене, без измиване на храната, тъй като това също причинява подуване на корема и кипене в стомаха.

Дори такива прости съвети в храненето могат значително да помогнат с газове, но за да забележите ефекта, трябва да следвате диета поне един месец.

Други полезни инструменти

Когато изразеният метеоризъм, правилното хранене не е единственото нещо, което може да се направи, за да се подобри ситуацията. Също така популярни рецепти ще помогнат.

Ако се тревожите за подуване на корема, можете да вземете отварата на майката и мащехата - тя облекчава напрежението от стените на червата и елиминира прекомерното образуване на газ.

За подготовката на средствата ще вземат две супени лъжици листа, която се изсипва чаша вряща вода и настояват час. Вземете лекарството, от което се нуждаете, половин час преди всяко хранене.

В случай на метеоризъм и подуване на корема, причинени от запек, могат да помогнат пресни плодове и зеленчуци - те могат да се консумират под формата на салата или в чист вид.

За да се отървете от проблема, достатъчно е да седнете на диета от зеле и ябълки за един ден - това ще помогне естествено да решат проблема с запека и, като резултат, подуване и газове.

Трябва да се отбележи обаче, че голям брой такива продукти могат да се използват само при липса на панкреатит, колит и други проблеми с вътрешните органи.

Копърът е друго ефективно средство, което успокоява стомаха и червата и помага при образуване на газове и подуване на корема.

Използва се също за облекчаване на състоянието по време на обостряне на стомашно-чревни заболявания.

Копър може да се консумира като инфузия - за това трябва да се излее една супена лъжица от растението с вряща вода, да се остави за един час и да се използва в малки порции през целия ден.

Можете също така да включите копър в основната храна - да го добавите като подправка към храната - това естествено ще намали процеса на образуване на газ.

Диета с абдоминално раздуване, допълнена с помощта на бульони за облекчаване, ще ви помогне бързо да забравите за метеоризма и други неприятни симптоми.

Въпреки това, трябва да се помни, че храненето с подуване на корема е ефективно само ако няма заболявания на стомашно-чревния тракт.

Ако по време на метеоризъм и подуване на корема има болка, чести запеци и болезнени отлагания, тогава е необходимо да се консултирате с лекар.

Метеоризъм или подуване на корема е състояние, познато на всички. Може да провокира неправилна диета, наличие на хронични заболявания на стомаха и червата, панкреатит, холецистит и дори тежък стрес. Според статистиката жените страдат от газове и половин пъти по-често от мъжете. Ястията с метеоризъм и запек могат да облекчат състоянието на пациента дори без да се вземат никакви фармакологични лекарства.

Симптоми и причини за подуване на корема

Газообразуването е патология, която възниква не само поради хронични заболявания. Списъкът на относително безвредните причини за тази патология:

  • говорене, докато се яде и дъвче - въздухът има време да влезе в устата, поглъща се и така завършва в червата (това причинява не само подуване, но и оригване);
  • поглъщане на храни, които ферментират масите в червата;
  • злоупотреба с алкохол;
  • нарушение на чревната мукозна микрофлора във връзка с приема на антибиотици, орални контрацептиви, аналгетици, нестероидни противовъзпалителни средства.

Понякога метеоризмът притиска пациента за по-сериозни причини:

  • хроничен панкреатит;
  • чернодробно заболяване;
  • хроничен холецистит;
  • гастрит с различна етиология;
  • пептична язва на стомаха или червата;
  • ерозионни процеси по стените на органите;
  • паразитни инвазии;
  • диабет тип 2;
  • ендокринни нарушения.

Как да се разграничат проявите на метеоризъм от други симптоми на заболявания на стомашно-чревния тракт: t

  • при поява на абдоминална болест, болка рядко се появява;
  • метеоризмът не е придружен от гадене;
  • газ не причинява диария;
  • в редки случаи образуването на газ може да бъде придружено от запек.

Разбира се, най-лесният начин за потискане на запек и образуване на газове при приема на хапчета. Но ако това състояние непрекъснато преследва пациента, тогава не е възможно да се вземат ежедневно карминати. По-лесно е да се направи пълно изследване на коремната кухина и да се открие точната причина за увеличаване на образуването на газ. Храненето при чревно метеоризъм е един от решаващите фактори, които влияят на ремисия. След преминаването към правилната диета, повечето пациенти забравят за това какво е увеличеното образуване на газ.

Хранителни принципи за метеоризъм

Има няколко основни правила, които не могат да бъдат нарушени. Ако е невъзможно да се изпълнят поне три от тях, няма смисъл да се опитвате да променяте дневната диета и да постигнете ремисия.

  1. Храненето за синдром на раздразнените черва с метеоризъм включва регулиране не само на количеството и качеството на консумираните храни, но и на консумацията на течности. Ако пациентът пие по-малко от един литър вода на ден, тогава не трябва да се изненадвате от постоянния запек и увеличеното образуване на газ. Човек с тегло около 70 килограма трябва да пие два литра вода на ден. Ако теглото е по-голямо, това количество може да достигне до четири литра. Клетките на човешкото тяло са направени от вода, следователно, с липсата на функциониране на всички органи е нарушена.
  2. Трябва да се придържа към частична мощност. Порциите трябва да са с малък обем: 200-250 грама. Вие не можете да позволите чувства на глад, а след това да жадно поглъщате храната. Трябва да се измерва и внимателно да се дъвче всяко парче.
  3. Храненето не позволява разговори. Честно казано "когато ям, съм глух и тъп". Ако говорите по време на хранене, въздухът попада в устата ви. Пациентът неволно го поглъща и след това страда от увеличено образуване на газ. В някои случаи спазването на това просто правило е достатъчно, за да изчезне проблемът с газове.
  4. В диетата трябва да бъдат ежедневно течни ястия. Те се усвояват бързо и са в основата на менюто. Ястията с IBS с метеоризъм включват подготовката на сухи супи. Идеален зеленчуков бульон, в някои случаи (с разрешение на присъстващия гастроентеролог), е приемливо да се яде борш на бульон с парче телешко или пилешки крак.
  5. Зеленчуците и плодовете не винаги са полезни при синдром на раздразнените черва и склонност към увеличаване образуването на газ. Забранено е да се ядат сурови плодове, да се кипват оптимално и да се пекат във фурната. Например, дори суровите ябълки понякога могат да причинят подуване на корема. Но изпечени в фурната ябълки са перфектно смилани и няма да донесат твърде много дискомфорт.
  6. Струва си веднъж и завинаги да забравим за нововъзникналите хранителни системи: сироедени и веганизъм. При синдром на раздразнените черва всички ястия трябва да бъдат подложени на топлинна обработка. Суровите храни са пряк път към пептична язва. Само напълно здрави хора могат да се придържат към такава хранителна система.

Воден режим: какво може и какво не може

По всяко време можете да пиете чиста вода. Температурата няма значение - може и студено и горещо. Билкови чайове с малко количество захар също са позволени (една чаена лъжичка на чаша вряща вода).

Кафето е разрешено в ограничени количества. Не повече от сто грама на ден, главно сутрин.

Напълно забранена сода. Мехурчета от въглероден диоксид допринасят за подуване. Също така трябва да бъдат изключени газирани алкохолни напитки: бира, коктейли. Дори ако мехурчетата се получат чрез ферментация, напитката е забранена за употреба. Винените продукти трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Силните напитки са вредни за състоянието на лигавицата на хранопровода, стомаха и червата.

Плодове и плодове: вреда или полза

Храненето с чревно метеоризъм предполага пълно отхвърляне на употребата във всякаква форма:

  • черно и червено френско грозде;
  • зелени ябълки;
  • пепел, цариградско грозде, дрян, боровинки, боровинки;
  • нектарин и Райска ябълка.

Всички киселинни плодове и плодове могат да предизвикат увеличаване на образуването на газ. Храната с метеоризъм предполага пълно отхвърляне на такива съставки, ако те са част от ястието. Не можете да ги ядете поотделно, сурови или печени. Забранени са и пайове и всякакви хлебни изделия, пълнени с тези плодове и плодове.

Зеленчуци с газове

Най-противоречивият момент - яденето на зеле. При някои хора то провокира образуването на газ както сурово, така и варено. В други, напротив, допринася за по-доброто храносмилане. Дали да се използва зеле зависи от индивидуалните характеристики на всеки пациент.

Картофите могат да се консумират. Трябва да го накиснете в хладка чиста вода за два до три часа. Картофите не трябва да се превръщат в основна гарнитура. Забранява се смесването му със заквасена сметана, мляко, майонеза, масло. Подходящ е само за варени, осолени картофи като гарнитура за месни ястия. Пърженето, ударите, печенето също са нежелани.

Млечни продукти с газове

Всички млечни продукти - ценен източник на протеини, калций, магнезий. Ястията с газове не предполагат пълно отхвърляне от тях. Необходимо е само да се откажат кисело-млечни продукти с високо съдържание на мазнини.

Ако искате сирене, можете понякога (веднъж седмично) да го ядете отделно от другите ястия. Комбинацията от сирене и хляб е неприемлива. Трябва да изберете сортове с минимално съдържание на мазнини.

Същият принцип се прилага и за консумацията на всички ферментирали млечни продукти. Мляко, кефир, ряженка, извара трябва да се консумират отделно от всички други продукти. Ако има желание да се яде извара, можете да си позволите една опаковка, но не можете да ядете с хляб, плодове, зърнени култури или други добавки.

Принципът на отделно хранене: мляко, кефир, аеран, кисело мляко може да се пие във всякакви количества, но само отделно от другите ястия. Оптималният период от време за ядене на ферментирали млечни продукти е два часа след последното хранене и два до три часа преди следващото.

Месо и карантии по време на подуване

За месни продукти в диетата отива много басни. В действителност, храненето с газове трябва задължително да включва постно месо. Това е ценен източник на протеин, който е строителен материал за всяка клетка на човешкото тяло.

Тя трябва да бъде включена в дневния ви хранителен режим на пуешко месо, пилешко месо, заешко месо, телешко месо. Употребата на говеждо месо е приемлива, ако отрежете мазнината от нея. Позволени са също и ястия от черния дроб, сърцата, белите дробове. Те трябва да се комбинират с леки странични ястия, като каша от елда. Комбинацията с картофено пюре е неприемлива, тъй като това ще предизвика подуване на корема дори при здрав човек.

Необходимо е да се откажат от мазнини, свинско, овнешко, колбаси, консервиране, яхния в банки. Месните ястия трябва да се приготвят у дома, сами. Тогава ще има надеждна информация за степента на свежест на консумираната храна. Ястия с газове и коремни раздразнения предполагат отхвърляне на употребата на застояли месни ястия. Те могат да влошат положението и да провокират обостряне на гастрит, панкреатит, пептична язва.

Коремна коремна мастна тъкан: добро или лошо

Храните за чревен колит и метеоризъм трябва да съдържат полиненаситени мастни киселини. За да направите това, включете в дневната диета нерафинирани растителни масла: маслини, ленено семе, сусам, памучно семе, гроздови семена. Трябва да се добавят към първите ястия, салати, странични ястия.

Животинските мазнини и пържените храни са строго забранени. При готвене на супи е забранено да се пържи в масло. Можете да добавите чаена лъжичка от любимото си масло в готовата супа, точно преди да бъде изядена.

Примерно меню за седмицата за хора, склонни към газове

Въпреки очевидната сложност, принципите на изграждане на меню и хранене за чревния газове са прости. Ето една приблизителна диета, която трябва да бъде последвана от хора с синдром на раздразнените черва, гастрит, пептична язва, холецистит:

  • Понеделник: овесена каша на вода, шепа сушени плодове, зеленчукова супа, пакет от ръжен хляб, една краставица, печени праскови във фурната, рибни филе на скара.
  • Вторник: чаша кефир, шепа печени фъстъци без сол, супа от карфиол и пилешко филе, две варени яйца, брикет от нискомаслено извара, компот от сушени плодове, зелен чай.
  • Сряда: елда каша с парче пилешко филе, телешко гулаш, окрошка, бъркани яйца от пъдпъдъчи яйца.
  • Четвъртък: чаша мляко, пакет от ръжени хлябове, една краставица, печени праскови, рибно филе на скара, зелен чай или компот от сушени плодове.
  • Петък: чаша кефир, праскови, шепа печени фъстъци без сол, супа от карфиол и пилешко филе, две варени пъдпъдъчи яйца, компот от сушени плодове, зелен чай.
  • Събота: сладолед от нискомаслено извара (охладете го във фризера, смесен със заместител на захарта), розово яхния, варени картофи (предварително накиснати в студена вода за един час), телешки гулаш, окрошка, омлет от пъдпъдъчно яйце.
  • Неделя: пчелна пита или мед, яхния от зелени зеленчуци, сметана, елда каша с парче пиле, телешко гулаш.

Можете по свое усмотрение да сменяте ястията на места. Основното правило е да се придържат към принципите на храненето с чревно метеоризъм. Менюто за седмицата е приблизително, можете да го преработите въз основа на техните индивидуални характеристики и предпочитания.

Съвети за гастроентеролозите: как да се избегне подуване на корема

Ако състоянието не е причинено от хронични заболявания, а от лоши навици на масата, тогава не е необходимо да се променя диетата. Просто обърнете внимание на културата на хранене. В някои случаи е достатъчно да се откажат от лошите навици.

Храната с газове и подуване на корема помага на тези, които имат състояние, предизвикано от синдрома на мързеливи черва. Ако има сериозни съпътстващи заболявания на вътрешните органи и ендокринните патологии (панкреатит, диабет, холецистит, хепатит, цироза, фиброза и др.), Трябва първо да се справите с тяхната терапия.

Прости съвети, за да се отървете от запек и газове за кратко време:

  • отказват да ядат сурова храна (всички трябва да бъдат подложени на топлинна обработка);
  • дават предимство на сухи супи и течни ястия;
  • да откаже напълно употребата на алкохолни напитки и пушенето;
  • спят поне десет часа на ден (сънят е необходим за здравословно храносмилане);
  • отказват да ядат хлебни изделия;
  • дават предимство на нискомаслените сортове месо, но в никакъв случай да не я изоставят напълно;
  • избягвайте стреса и претоварването.

Фармакологично лечение

Ако не спазвате стриктно менюто, храненето с газове може да е неефективно. Ако позволите поглъщането на сурови зеленчуци и плодове, смесете млечните продукти с въглехидрати, яжте хлебни изделия, тогава проблемът не отива никъде. Ще трябва да прибегнем до използването на фармакологични средства за раздуване на корема:

  • панкреатични ензими за по-добро смилане на храната;
  • газови възбудители от газообразуване;
  • хепатопротектори за намаляване на натоварването на черния дроб;
  • choleretic средства с холецистит за нормализиране на потока на жлъчката.

Категория

Холелитиаза

Ректум