loader

Основен

Гастрит

Лечение на диспепсия с хапчета

Диспепсията е комплекс от патологични усещания, възникващи в процеса на храносмилането. Най-често пациентите изпитват чувство на тежест в стомаха, киселини в стомаха, оригване, дискомфорт и дори болезненост в горната част на корема, чувство за прекомерно запълване на стомаха. При функционална диспепсия не се откриват заболявания на органите на стомашно-чревния тракт. В този случай страда само тяхната подвижност. Ако пациентът установи заболяване, настъпва органична диспепсия. Универсалното хапче за диспепсия не съществува. Всеки отделен вид лекарства засяга своя симптом.

вид

Има три вида храносмилателни нарушения:

  • ферментационна диспепсия;
  • гнил;
  • мазнини;
  • смесена.

При ферментационен вид, диетата на пациента включва излишък от въглехидрати. Невъзможността на тяхното пълно усвояване води до увеличаване на броя на междинните продукти на метаболизма и освобождаването на газове. Червата се набъбват, пациентът се чувства неприятен, извиващ се дискомфорт. Увеличеното образуване на газ може да бъде придружено от нарушение на стола. Диарийният синдром е широко разпространен при този тип диспепсия. Може да има и синдром на болката.

Гнилата диспепсия се развива в случай на излишък на протеин в храната. Хората, които злоупотребяват с употребата на тлъсто месо и риба, нездравословна храна могат да страдат от такова храносмилателно разстройство. Когато гнилостната диспепсия, продуктите от разпадането на протеините се задържат в тялото за по-дълго време. Това се дължи на недостатъчна консумация на фибри, инхибиране на чревната подвижност.

Мастната диспепсия е по-рядко срещана. Характеризира се с наличието на обилен стол. Мазнините не могат да се абсорбират изцяло в червата, а излишъкът им излиза естествено. Симптомите на чревно преливане също могат да се появят.

Смесената диспепсия се характеризира с комбинация от няколко различни вида симптоми.

Понякога се случва диспепсия от хапчета. Най-често това се причинява от антибиотици, цитотоксични лекарства и лекарства, съдържащи метали.

симптоми

За диспепсията са характерни следните прояви:

  • болката. Локализира се по-често в ямата на стомаха;
  • абдоминален дискомфорт е характерна проява на диспептичен синдром;
  • чувство за пълнота в стомаха;
  • стомашно разстройство;
  • влошаване на подвижността на стомашно-чревния тракт;
  • прекомерна подвижност на червата;
  • подуване на корема;
  • повишено образуване на газове в червата;
  • киселини в стомаха;
  • хълцане;
  • нарушение на честотата и последователността на председателя;
  • гадене.

препарати

Има няколко вида лекарства, използвани при различни видове диспепсия.

- Препарати, намаляващи излишната киселинност на стомашния сок:

    • блокери на протонната помпа. Ефективно се справят със задачите си, способни да премахнат болката в стомаха и киселини (омепразол, пантопразол, лансопразол);
    • антиациди (Maalox, Almagel);
    • Н2-хистаминови рецепторни блокери (фамотидин, ранитидин).

- Лекарства, които коригират перисталтиката:

    • prokinetics. Ускоряване на подвижността на стомаха и червата, предотвратяване на обратните вълни. Помогнете с усещането за "спиране" на стомаха, запек, гадене и повръщане (метоклопрамид, домперидон, изаприд).

- Лекарства, които намаляват образуването на газ в червата (espumizan).

- В случай на чест синдром на диария трябва да се използват антидиарейни лекарства. Ако причината не е чревна инфекция, а диспепсия, заслужава да се приемат лекарства, които инхибират излишната чревна подвижност (лоперамид).
- Антибиотици за диспепсия се използват само в случай на потвърждение на инфекция с Helicobacter pylori. Използвайте сложни комбинирани схеми, които включват няколко широкоспектърни антибиотици и лекарства, които намаляват киселинността.

диета

Ролята на правилното хранене при диспепсия е трудно да се надценява. Без спазване на режима и диетата е невъзможно напълно да се елиминират симптомите

В случай на ферментационна диспепсия е полезно да се изключат лесно смилаемите въглехидрати. Източникът им е слабост, брашно и кулинарни продукти, всички видове печене. Не можете да ядете сурови плодове, зеленчуци и плодове, което води до увеличаване на образуването на газ. Също така напълно изключени и газирани напитки.

Когато гнилен тип диспепсия е необходимо да се намали количеството на консумираните протеини. При приготвянето на дневната диета трябва да се ръководи от нормата на 1 г протеин, консумиран на килограм телесно тегло. Това количество протеин е достатъчно за всички нужди на тялото. Освен това е необходимо да се включат в храната храни, съдържащи фибри. Това ще подобри перисталтиката, ще намали времето за преминаване на храната през червата, нормализира изпражненията.

В случай на мастен тип диспепсия, си струва да се ограничите до консумация на мазнини. Това напълно ще елиминира симптомите.

предотвратяване

Превенцията на диспепсията включва препоръки за хранене, начин на живот, активно лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт.

При изготвянето на дневната дажба трябва да се обърне голямо внимание на времето за хранене. Когато ядете по едно и също време, органите на стомашно-чревния тракт се адаптират към него, функционират по-добре. Нуждаете се от закуска половин час след събуждане. Необходимо е да се консумират около 30% от дневните калории. На сутринта можете спокойно да ядете въглехидрати. Обяд трябва да започне с първите ястия, носете около половината от дневните калории. Вечерята трябва да е не по-късно от два часа преди лягане, а на последното хранене си струва да се отложи основната протеинова част от храната.

Между основните хранения трябва да бъдат малки закуски.

Докато се хранят, не е желателно да бързаме, да говорим, да се разсейваме, като четем книги, гледаме телевизия и интернет портали. Когато се говори, въздухът се поглъща допълнително, което носи много неудобства. Разсейването от храненето провокира преяждане.

За диспепсия не ви притеснява за дълго време, освен за спазване на правилното хранене, трябва да се откажат от тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол. Не се препоръчва да реагирате свръх-стрес.

Заболявания: Диспепсия (лошо храносмилане)

Espumizan

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Espumizan Капсули: кръгла форма с желатинова повърхност без шевове вътрешно съдържание - безцветна вискозна течност. Емулсия: леко вискозна млечна течност с миризма на банан. Лекарството се приема през устата, идва в следните форми: емулсия (100 ml флакони)...

Хилак форте

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Хилак Форте Капки за перорално приложение. 1 и 2 бутилки от 30 или 100 ml. Състав и активно вещество Хилак Форте съдържа: 100 ml съдържа: Активни вещества: несъдържащ вода субстрат на метаболитни продукти...

Hofitol

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Хофитол Не е описано. Не е описано. Състав и активна съставка Съставът Hofitol включва: Не е описано. Фармакологично действие Хофитол - холеретично средство. Фармакологичният ефект на лекарството се дължи на комплекс от биологично активни полеви вещества, които образуват листата на артишок....

Filtrum STI

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Filtrum-STI Таблетки 10, 20, 30, 50 или 60 бр. Състав и активна съставка Съставът на Filtrum-STI включва: 1 таблетка съдържа: Активно вещество: 0,4 g хидролитичен лигнин (полифан) (по отношение на 100% от веществото) Помощни вещества:...

Fosfalyugel

Форми на производство и опаковане на лекарството Фосфалугел Гел за перорално приложение 20 и 26 сашета по 16 и 20 гр. Състав и активна съставка Част от Фосфалугел включва: 1 саше съдържа: Активно вещество: алуминиев фосфат Калциев пектин...

панкреатин

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Pancreatin таблетки, обвити таблетки 50 и 60 бр. Състав и активна съставка Панкреатин съдържа: активно вещество: панкреатин 250 и 500 мг Фармакологично действие Панкреатинът е храносмилателен ензимен агент. Компенсира недостига на екзокринната функция на панкреаса....

Нова Pass

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Novo-Passit 1. Таблетки 2. Разтвор за перорално приложение 1. 10, 30, 60 таблетки 2. 100 ml, 200 ml или 450 ml в тъмна стъклена бутилка, снабдена с мерителна капачка. Бутилката съдържа етикет, който представлява сгънатата...

Motilium

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Motilium Таблетки за резорбция, таблетки, суспензия Таблетки в опаковка от 10 и 30 бр. Суспензия в бутилка от 100 ml. Състав и активна съставка Съставът на Motilium включва: таблетки Motilium Лингвална 1 таблетка съдържа: Активно вещество: домперидон...

Натриев хлорид

Форми на производство и опаковане на лекарството Натриев хлорид разтвор за инжектиране 0,9% 5 ml - ампули (10) - опаковки картон. 10 ml - ампули (10) - опаковки от картон. 100 ml - флакони за кръвни заместители (1) - опаковки от картон. 200 мл -...

Motilak

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Мотилак Таблетки, филмирани таблетки за смучене. 10 и 30 бр. Състав и активна съставка Мотилак съдържа: Мотилак Таблетки 1 таблетка съдържа: Активно вещество: домперидон 10 mg Спомагателни вещества: картофено нишесте лактоза МКЦ...

mezim

Форми на освобождаване и опаковане на лекарството Mezim forte Таблетки, покрити. 20 и 80 бр. Състав и активна съставка Композицията Mezim forte включва: 1 таблетка съдържа панкреатин с минимална: липолитична активност - 3 500 IU Ph.Eur. амилолитична активност - 4...

маалокс

Форми на производство и опаковане на лекарството Maalox Таблетки за дъвчене, суспензия за перорално приложение Дъвчащи таблетки в опаковка от 10, 20 и 40 бр. Суспензия за перорално приложение в бутилка от 250 ml и 30 сашета по 15 ml. Окачване (мини) в пакет 10,...

Симптоми и бързо лечение на нарушено храносмилане

Използваният в заглавието термин се използва в разговорен език за обозначаване на диспептичен синдром - нарушение в усвояването на храната, придружено от болка в корема, газове и други характерни признаци. Според МКБ 10, патологията има код К30 (с изключение на нервната, невротичната и психогенната разновидност). В 90% от случаите храносмилателното разстройство е функционално.

Причини за стомашно разстройство

Факторите, причиняващи диспепсия, включват:

  • Прекомерно количество консумирана храна или недостатъчно дъвчене. И това, и другото забавя разделянето на продукта на отделни компоненти. Храната не разполага с време за обработка, започва да гние, което води до развитие на патогенна флора, интоксикация, появата на клиника диспепсия.
  • Липсата на груби растителни влакна - неразтворимо вещество, участващо във формирането и популяризирането на храносмилателната кухина в червата. Обикновено човек трябва да получава 20-45 грама от този компонент всеки ден. В противен случай, бутането на храната през стомашно-чревния тракт се забавя, настъпва ферментация, активно се развиват патогенни микроорганизми.
  • Удължен психологически стрес. Опитът, който не спира за няколко дни или седмици, води до отслабване на имунните процеси, което води до активиране на опортюнистичните бактерии в червата.
  • Гастрит, язви и други възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт - токсични вещества се освобождават в засегнатата област, която дразни чревните стени. Перисталтиката се увеличава, в лумена се отделя течност, се появява диария, газове и болезненост.
  • Травматично или спонтанно увреждане на нервните стволове, инервиращи храносмилателните структури (неврогенни черва). На фона на неуспехите в процеса на разделяне на храната, пациентът може да изпита както диария, така и запек.

Наличието на диспепсия не показва конкретно заболяване и не е специфичен симптом. Патологичното състояние възниква както в органичните лезии на червата, така и в структурите, които я иннервират, както и при функционални нарушения.

Симптоми на нарушено храносмилане при възрастни

Диспептичният синдром води до появата на няколко характерни признака при пациент. Най-ярката е подуване. Пациентите се оплакват от увеличаване на обема, чувство на тежест, бълбукане или бучене. С освобождаването на газове, които имат неприятна миризма, състоянието се подобрява, но скоро става същото.

Диспепсия на стомаха е придружена от чувство на дискомфорт и тежест в епигастралната област - областта, разположена в горната трета на корема. Може да се появи гадене и повръщане. След това, възрастен пациент се оплаква от киселини, които се развиват, когато стомашният сок навлезе в лигавицата на хранопровода.

Повръщането, което възниква по време на диспепсия, носи временно облекчение. Пълното отсъствие на този ефект предполага мозъчния произход на гаденето.

Ако храносмилането е причинено от възпалителен процес, комплексът със симптоми включва следните състояния:

  • Хипертермия.
  • Болки в мускулите, костите.
  • Слабост.
  • Атония.
  • Умората.

Сънят също е прекъснат, психоемоционалното състояние се променя. Човек става whiny.

Видове диспепсия

Има две основни форми на чревни нарушения:

В първия случай клиничната картина на заболяването е следствие от реални промени в структурата на червата, причинени от травма, атрофичен процес и тумор. Нервните стволове, мускулните слоеве или лигавицата на стомашно-чревния тракт могат да бъдат повредени. За диспепсия от този тип олово:

Както и заболявания, придружени от атрофия на нервните стволове.

Към функционалните включват нарушения, които възникват при липса на органични промени. Често не е възможно да се установи точната причина за такива състояния. Ето защо, смятаният вид лошо храносмилане се счита за идиопатичен. С елиминирането на етиологичния фактор болестта преминава без намесата на лекари.

Какво да правите, когато храносмилането

Функционалната диспепсия се елиминира сравнително лесно. Следователно, на първия ден от заболяването, посещението на лекар може да бъде отказано. В тази ситуация се препоръчва да се вземат следните лекарства:

  • Ентеросорбенти (Ентеросгел, Активен въглерод).
  • Ензимни (CREON) и карминати.

Ако след един ден състоянието на пациента не се е подобрило, е необходимо да посетите общопрактикуващ лекар или гастроентеролог. С бързото влошаване на здравето и ярка „клиника“ на заболяването, отказът да се пътува до медицинска организация е неприемлив. Пациентът се транспортира до болницата възможно най-бързо.

Точна диагноза

Симптомите на стомашно разстройство се срещат при много заболявания. Следователно диференциалната диагноза при разглежданата патология изисква голямо количество интервенции. Първият изключва органичния произход на диспепсията. За това на пациента се предписва фиброгастродуоденоскопия с биопсия, ултразвук, рентгенография на стомаха. В последния случай, за да се оцени функционалното състояние на стомашно-чревния тракт с помощта на контрастна - бариева смес.

В допълнение към горното, човек прави още четири проучвания:

  • Общ анализ на кръвта и урината.
  • ЕКГ.
  • Тест за пилорична флора.
  • Проверете изпражненията за наличие на червени кръвни клетки.

В началото на диагнозата е необходимо да се елиминират симптомите на тревожност: дисфагия, „утайка от кафе”, повръщане, осезаеми тумори в корема, неразумна загуба на тегло. Наличието на тези явления е индикация за целенасочен онкологичен преглед.

Диагнозата "функционална диспепсия" се прави в случай, че не са установени органични причини. Истинско заболяване се разглежда, когато са изминали поне шест месеца от неговия дебют, а симптомите не са изчезнали през последните три месеца.

Лечение на диспепсия

Терапията на храносмилането зависи от неговите причини и тежест. Органичните промени изискват отстраняване на патологични деформации (туморите се отстраняват, язвата се отвежда до ремисия). Добри резултати в корекцията на функционални нарушения могат да бъдат постигнати чрез комбиниране на три вида ефекти: лекарства, народни средства на растителна основа и диета.

препарати

Медицинският комплект, използван за лечение на диспепсия, може да варира. Изборът им зависи от специфичната патология. За премахване на епизодични краткосрочни нарушения се използват следните лекарства:

  • Ензимите (Creon) - допринасят за пълното разграждане на храната и нейното усвояване.
  • Антиеметик (метоклопрамид) - блокира допаминовите рецептори, облекчава гаденето и повръщането.
  • Antidiarrheal (Лоперамид) - забавя мотилитета на храносмилателния тракт, намалява пропускливостта на чревната стена, има фиксиращ ефект.
  • Ентеросорбенти (Активен въглерод) - свързват и въвеждат в околната среда токсични продукти, образувани в стомашно-чревния тракт.

За ускореното елиминиране на токсините и неразградените остатъци от храната, пациентът може да премине стомашна промивка и да извърши почистваща клизма. Първата манипулация се извършва преди приема на сорбенти.

Тежката и продължителна диспепсия, причинена от хиперсинтеза на солна киселина, изисква използването на продължителни курсове на лечение. Те са съставени от антиацидни средства (омепрозол, фамотидин), които намаляват производството на стомашен сок и лекарства, насочени срещу пилорни бактерии (амоксицилин, флемоксин, азитромицин).

Народни средства

Билкови рецепти помагат при краткосрочни нарушения. Тежка диспепсия не може да бъде излекувана с растителни бульони. Естествените съставки се приписват тук като допълнение. Можете да използвате:

  • Копър.
  • Инфузия на резене.
  • Кимион от семена.
  • Нарязан корен от целина.
  • Листата на къпината.

Технология на отварите и инфузиите за готвене, общи за всички рецепти. В първия случай суровият материал се излива с вода в съотношение 1: 5, кипи се 10 минути, след това се охлажда и филтрува. Вторият метод на производство на лекарства не изисква излагане на огън. Суровините се изливат с гореща вода, покриват се с капак и се оставят за 60 минути. Освен това лекарството се филтрира и консумира в съответствие с препоръките на лекаря.

Правилното хранене

Диета - основа за лечение на повечето заболявания на храносмилателната система. Диспепсията не е изключение. На първия ден се препоръчва глад. Освен това храната се консумира на малки порции 6 пъти на ден. На масата на пациента трябва да бъдат бисквити, вчерашния хляб, лигавични супи, смляно месо, фибри (зеленчуци). Приемливи са рибен бульон, слаб чай, вода.

Диета ограничение, което е общо за храносмилателния тракт. Забранено е пикантно, кисело, солено, горчиво. Трябва да се откаже от консервирано, печено месо. Силно противопоказан алкохол. Не се допуска поглъщане на големи порции, които пречат на работата на червата и създават повишено натоварване на стомаха, панкреаса и черния дроб.

Неразположение при бременни жени

В последните етапи на бременността диспепсията се среща при 50% от бременните жени. Това се дължи на повишеното налягане на матката върху стомаха и промяната в хормоналната картина, срещу която намалява тонуса на сърдечния сфинктер, което води до отлив на солна киселина към хранопровода, развитие на езофагит, киселини, болки зад гръдната кост, диспепсия. Поради натиска на стомашно-чревния тракт, жената бързо се насища, като яде храна и не може да яде необходимата порция.

Ако бременната жена е сравнително лесна за понасяне на ефектите от диспепсия, по-добре е да се откаже от медицинска корекция на състоянието. Пациентът се съветва да не пуши, да не приема НСПВС и антидепресанти. При тежки нарушения се посочват антиацидни лекарства.

Натриевият разтвор за неутрализиране на солна киселина с киселини е неприемлив. При химична реакция се освобождава газ, който разтяга стомаха и укрепва "клиниката" на диспепсията.

Храносмилане при деца

Анормалната функция на червата е често срещана при новородените, чиято микробиологична среда в стомашно-чревния тракт все още не се е образувала. Деца, които също започват да получават допълнителни храни също страдат. В последния случай причината е неправилен количествен или качествен състав на храната.

Функционалната диспепсия при малки деца изисква минимални терапевтични ефекти. Педиатрите предписват пробиотици (Linex), допринасящи за формирането на правилния състав на микрофлората, коригиране на храненето на бебето. Ако има доказателства за спазъм, на детето се възлага No-spa и локален топлинен ефект (отоплителна подложка върху стомаха).

Възможни усложнения

Единично разстройство, което не възниква поради наличието на органични промени, не води до последствия и изчезва в рамките на няколко дни. Хроничните процеси, протичащи в продължение на 3-6 месеца, причиняват загуба на тегло и дехидратация. Възможно е да има спукване на лигавицата на хранопровода, придружено от кървене (синдром на Малорий-Вайс).

Ефектите на органичната диспепсия зависят от заболяването, което е довело до чревно разстройство. Язва на стомаха може да перфорира, да кърви, ракът може да разруши околните тъкани, метастазира. Задачата за предотвратяване на тези процеси се крие в гастроентеролога, участващ в лечението на пациента.

Медицинско мнение

Сама по себе си, диспепсията не е животозастрашаващо заболяване и отговаря достатъчно добре на терапията. Изключение прави патологията от органичен характер, причинена от сериозни процеси. За да откриете причината и да започнете лечението, в първите дни на заболяването трябва да се консултирате с лекар. Само специалист е в състояние да извърши компетентен преглед и да предпише лекарства, които ще премахнат неприятните симптоми и вероятно ще спасят живота на пациента.

Стомашна диспепсия

Диспепсията на стомаха се характеризира със симптомен комплекс, проявяващ се в нарушена храносмилателна функция. Различни заболявания на стомашно-чревния тракт стават честа причина за отхвърляне Патологичното състояние в една или друга форма се фиксира при 30% от населението. В зависимост от вида на синдрома се изисква различен подход към лечението. С преждевременното отстраняване на възможните опасни последствия, до развитието на рак на стомаха и червата.

Етиология и патогенеза

Синдром на жлъчна и стомашна диспепсия е свързан с излагане на различни негативни фактори. Има следните причини за патологичното състояние:

  • прием на бърза храна;
  • яде много храна наведнъж;
  • злоупотреба с алкохол;
  • прекалено пикантни и мазни ястия в ежедневната диета;
  • излишък на кофеин;
  • стресови ситуации;
  • тютюнопушенето.
Патологията често се диагностицира при наличие на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

Синдромът на епигастричната диспепсия е характерен за пациенти със следните патологии:

  • пептична язва;
  • гастроезофагеален рефлукс;
  • херниална протрузия в хранопровода;
  • образуването на камъни в жлъчката;
  • признаци на езофагит;
  • гастрит;
  • възпаление на панкреаса;
  • инфекциозни огнища в храносмилателния тракт;
  • хранително отравяне;
  • синдром на раздразнените черва;
  • нарушено изпразване на стомаха, което често се наблюдава на фона на захарен диабет;
  • алергична реакция към храната;
  • тироидна дисфункция;
  • продължително депресивно състояние;
  • онкология;
  • сърдечно заболяване.

Диспепсията може да се прояви при пациенти, които дълго време са лекувани с нестероидни противовъзпалителни средства, антибиотици, стероиди или приемат перорални контрацептиви.

Какви видове има?

Стомашно-чревната диспепсия се разделя на няколко типа, всеки от които се характеризира със специален механизъм на развитие. Приема се отклонението на стомаха да се раздели на функционално и органично. Първата форма на диспептичния синдром се характеризира с липсата на органични нарушения в храносмилателната система, пациентът има само функционални проблеми. Органична дисперсия възниква при структурни промени в клетките или тъканите на вътрешните органи. Таблицата представя други видове патология на стомаха, като се има предвид етиологията и патогенезата.

Как да разпознаем: симптоми

Синдром на стомашна диспепсия може да се появи в 3 форми, придружени от различни патологични признаци. Дискинетичният тип е придружен от нарушена двигателна способност на стомашно-чревния тракт. В случай на язва-подобен пациент, болният синдром често възниква, ако е желателно, присъства. На фона на неспецифично заболяване се забелязват едновременно няколко патологични прояви. Диспепсията се придружава от следните симптоми:

  • проблеми с апетита;
  • дискомфорт в епигастричната част;
  • епигастрична болезненост, утежнена след ядене на храна;
  • конгестивни процеси в стомаха и червата, проявяващи се с киселини и чувство на пренаселеност;
  • подуване и газове;
  • нарушена прогресия на храната през червата;
  • честото оригване;
  • стомашно разстройство;
  • пристъпи на гадене, предизвикващи повръщане;
  • чувство за бързо пресищане;
  • загуба на тегло

При диспепсия се нарушават черния дроб и други вътрешни органи, което се отразява негативно на общото състояние на пациента.

Опасно ли е?

Ако ленивият стомашен синдром или стомашната диспепсия могат да застрашат усложненията с напредването на основното заболяване. Отклонението се предизвиква от такива последствия:

  • остра загуба на тегло до развитие на анорексия;
  • пълна загуба на апетит;
  • нарушена цялост на лигавицата на хранопровода в зоната, съседна на стомаха;
  • поява на вътрешно кървене;
  • болка при преместване на храна през хранопровода.
Обратно към съдържанието

Как е диагнозата?

При възрастни и деца опитен гастроентеролог може да потвърди диагнозата. Ако има симптоми на чревна диспепсия, тогава е необходимо цялостно изследване, след което лекарят ще избере най-добрата възможност за лечение. Като начало се оказва какви симптоми безпокоят пациента и колко дълго се проявява стомашното разстройство. След това се поставя цялостна диагноза, която потвърждава жлъчната диспепсия. Проучването включва следните процедури:

Как да се лекува?

Ефективни лекарства

Чревната диспепсия е придружена от различни клинични признаци, които помагат за елиминиране на лекарствените продукти. Всяко лекарство се предписва от лекар, за да се избегнат негативните последствия. Често се използват такива таблетки за стомашна диспепсия, представени в таблицата:

Ако диспептичното разстройство в стомаха е свързано с активността на Helicobacter pylori, на пациента се предписва антибиотично лекарство.

Лечение на народни средства

В допълнение към лекарствената терапия е възможно да се използват естествени съставки за диспепсия. Лечението се извършва чрез следните рецепти:

  • Копър. Налейте 1 ч. Л. засяване на чаша вряща вода. Те стоят за една четвърт час и се приемат през устата в 1 супена лъжица. л. след хранене.
  • Кимион и риган. Семена от продукти, взети в равно количество и варени като отвара от копър. Влиза два пъти дневно за половин чаша.
  • Билкова смес За приготвяне се нуждаете от градински чай, лайка, листа от мента, бял равнец. Всеки компонент се използва за 1 ч.л. Настоявайте не повече от 20 минути и пийте по 100 мл три пъти дневно преди хранене.
Обратно към съдържанието

Терапевтична диета

Лечение на диспепсия народни средства и лекарства, задължително допълнени с диета храна. Ферментацията на болестта изключва приема на въглехидрати. С развитието на мастни разстройства, необходими за отказ от агнешко и свинско месо. Когато гнилата диспепсия напредва, протеиновите ястия се отстраняват от диетата. Всички продукти трябва да се консумират пресни и добре обработени. Препоръчително е да се ядат на малки порции. Диета предвижда отхвърлянето на такива продукти:

  • цитрусови плодове;
  • домати;
  • кисели плодове;
  • силно сварен чай и кафе;
  • газирани напитки.
Обратно към съдържанието

Упражнение за гимнастика

Справянето с признаците на диспепсия е възможно чрез специално зареждане. Пациентът приема хоризонтално положение на тялото, стяга долните крайници до стомаха и ги фиксира здраво с ръце. Опитайте се да дръпнете краката си колкото се може по-далеч, след което да ги насочите от себе си. Бавно спуснете краката до пода, с леки масажни движения, поглаждащи стомаха по посока на часовниковата стрелка.

Как да предупреждавам?

Възможно е да се избегне диспепсия на стомаха, ако коригирате дневния хранителен режим, премахвайки от него вредни и мастни храни. Всички храни трябва да бъдат с високо качество и свежи. Лека тренировка се препоръчва всеки ден, за да се подобри функционирането на храносмилателните органи. Отхвърлянето на лошите навици намалява риска от диспепсия. Преди всяко хранене ръцете трябва внимателно да се измият с помощта на специални хигиенни продукти. Също толкова важно е да се премахнат стресовите фактори, психологическия стрес, които влошават работата на храносмилателната система. Необходимо е да се придържате към здравословен сън и будност, през нощта човек трябва да спи най-малко 8 часа. За да се предотврати стомашна диспепсия, е необходимо поне веднъж годишно да се правят тестове и да се посети гастроентеролог. Такава мярка ще помогне да се диагностицира нарушението на ранен етап, което ще изключи усложненията.

Диспепсия: симптоми, причини, методи за диагностика и лечение

Диспепсия на стомаха - така в медицината се нарича съвкупност от синдроми, които възникват с разграждането на храносмилателната система. Най-често диспепсията означава нарушаване на процеса на смилане на храната в стомаха и забавяне на изпразването на кухия орган. Разглежданата болест може да възникне не само на фона на патологични процеси в стомаха, но и при други заболявания, които не са свързани с храносмилателната система.

Класификация на стомашната диспепсия

В медицината има две основни форми на стомашна диспепсия:

  1. функционален. При тази форма на заболяването няма органични увреждания на органите на храносмилателната система, има само функционални нарушения.
  2. органичен. В този случай, диспепсията ще бъде свързана със структурни промени в клетките / тъканите на храносмилателните органи. Именно по време на органичната диспепсия симптомите на заболяването са изразени.

Разглежданата болест е класифицирана въз основа на причините, които провокираха нейното развитие:

  1. Алиментарна диспепсия - има пряка връзка между появата на симптомите на патологията и хранителните разстройства. Тя на свой ред се разделя на:
  • Ферментация - пациентът консумира в големи количества храни с високо съдържание на въглехидрати (бобови растения, хляб, сладкиши, зеле) и напитки, приготвени чрез ферментация (квас, бира).
  • Гнилото - често се диагностицира чрез ядене на големи количества протеинови храни, както и на прясно месо.
  • Сапун - възниква на фона на голямо количество мазнини в диетата. Особено често сапун (той също се нарича мазнина) храносмилателната диспепсия е присъща на хората, които ядат свинско и агнешко месо.
  1. Диспепсия, дължаща се на недостатъчна екскреция на хранителни ензими. Това усложнява процеса на усвояване на храната в стомаха. Този тип заболяване се разделя на:
  • ентерогенна диспепсия - пациентът има твърде малко стомашен сок;
  • гастрогенен - ​​недостатъчно количество стомашни ензими;
  • хепатогенен - ​​има нарушения в процеса на производство на жлъчката от черния дроб;
  • панкреатогенен - ​​малко количество ензими, секретирани от панкреаса.
  1. Диспепсия, пряко свързана с нарушена чревна абсорбция. Най-често се случва на фона на синдрома на малабсорбция - вродено заболяване, което се характеризира с нарушение на абсорбцията на хранителни вещества в кръвта.
  2. Диспепсия срещу чревни инфекции. В този случай въпросната болест ще бъде класифицирана като вторична. Може да се случи на заден план:
  • дизентерия (shigella инфекция) е патология, която засяга дебелото черво. Най-характерният симптом на заболяването са изпражненията с примеси на кръв и слуз;
  • салмонелоза (остра чревна инфекция на бактериална етиология) - патология, диагностицирана с повръщане, диария, хипертермия, замаяност.
  1. Интоксикационна диспепсия. Тя се развива на фона на отравяне по време на развитието на различни патологии - например, с гнойни инфекции, грип, отравяне с отровни вещества.

Причини за диспепсия

Диспепсия на стомаха може да се появи като самостоятелно заболяване, но може също да бъде съпътстващ синдром. Основните причини за развитието на първичната диспепсия са:

  1. Повишена секреция на солна киселина в стомаха по време на гастрит.
  2. Увреждане на подвижността в дванадесетопръстника, дебелото черво и стомаха.
  1. Диетични нарушения - по-специално преобладаването на храни със специфично хранително вещество (например, протеини / въглехидрати или мастни храни) в дневното меню.
  2. Отравяне с продължително излагане на тялото на химикали, с развитието на остри гнойни заболявания.
  3. Нарушаване на психо-емоционалния фон - стрес, невроза, депресия.
  4. Дългосрочна употреба на някои лекарства (напр. Антибактериални, хормонални).

Но има и болести, които са придружени от синдром на диспепсично разстройство:

  1. Алергия, индивидуална непоносимост към определени храни.
  2. Възпаление на стомаха (гастрит) с висока и ниска киселинност на стомашния сок.
  3. Гастроезофагеална рефлуксна болест. Когато се случи, стомашното съдържание се отлива, което се характеризира с високо съдържание на солна киселина - това води до дразнене и дори изгаряния на хранопровода.
  1. Холецистит (възпаление на жлъчния мехур).
  2. Дуоденогастрален рефлукс. Тази патология се различава чрез изхвърляне на съдържанието на дванадесетопръстника (неразградена храна, жлъчни киселини, ензими) в стомаха - това предизвиква дразнене на лигавиците на кухия орган.
  3. Диафрагмална херния.
  4. Жлъчнокаменна болест.
  5. Стеноза на пилора на стомаха е стесняване на стомаха в точката на преход на кухия орган в дванадесетопръстника.
  6. Пептична язва на стомаха и / или дванадесетопръстника.
  7. Състояние след отстраняване на жлъчния мехур - постхолецистектомичен синдром.
  8. Чревна обструкция.
  9. Тумори с доброкачествен характер, локализирани в различни органи на стомашно-чревния тракт.
  10. Злокачествен тумор на стомаха (рак).
  11. Панкреатит - възпаление на панкреаса.
  12. Захарен диабет.
  13. Вирусният хепатит А е остро инфекциозно заболяване на черния дроб.
  14. Ахлорхидрия - намаляване на киселинността на стомашния сок.
  15. Синдром на Zollinger-Elisson.

Симптоми на стомашна диспепсия

Разглежданата болест се характеризира с изразени симптоми - лекарят при първоначалния прием на пациента може почти точно да диагностицира въз основа на оплаквания. Признаци на диспепсия включват:

  • болки в горната част на корема - настъпват периодично, имат кратък курс и по никакъв начин не са свързани с приема на храна;
  • чувство на гадене - може да се появи на празен стомах и веднага след хранене;
  • чувство на тежест в стомаха - най-често това чувство се локализира в горната част на корема;
  • обсесивна киселина, която е придружена от продължително парене в гърдите;
  • признаци за развитие на язва на стомаха / язва на дванадесетопръстника - те са неверни, но твърде ясно симулират тази патология;
  • усещане за подуване на корема;
  • чувство на пълнота в стомаха, дори когато се яде малко количество храна;
  • оригване.

Обърнете внимание: В някои източници симптом на стомашна диспепсия се нарича повръщане. Но според статистиката именно този синдром рядко присъства при пациентите, но точно след повръщането настъпва краткотрайно облекчение. Като цяло, всички гореспоменати симптоми се комбинират по свой начин - има определени комбинации за различни видове стомашна диспепсия. По-специално:

  • поток, подобен на язва - има оригване, болка "гладна" или нощ, киселини;
  • dismotornoe - усещане за пълнота в стомаха, натиск и раздуване на корема;
  • неспецифичен поток - всички симптоми присъстват едновременно.

Диагностични мерки

Независимо от факта, че разглежданото заболяване има изразени симптоми, само на базата на тяхното присъствие, нито един лекар няма да постави диагноза. Във всеки случай ще трябва да извършите редица диагностични мерки. Те включват:

  1. Медицинска анамнеза на пациента - има ли предварително диагностицирани възпалителни / инфекциозни заболявания на стомашно-чревния тракт.
  2. Събиране на историята на заболяването - лекарят на пациента открива кога симптомите на патологията започват да се появяват, доколко са интензивни, през кое време на деня се влошават и как се свързват с приема на храна.
  3. Лабораторно изследване на биологичния материал на пациента:
  • биохимични и клинични кръвни тестове - това ви позволява да установите нарушение на функционалността на органите на храносмилателната система и признаци на възпалителния процес в тях;
  • анализ на изпражненията за откриване на кръв - ако в изпражненията се открие скрита кръв, това ще покаже язва на стомаха / язва на дванадесетопръстника, но ще отрече лошото храносмилане;
  • общ анализ на изпражненията (копрограма) - лабораторните техници идентифицират остатъците от неразградена храна, диетични фибри, увеличено количество мазнини.
  1. Инструментално изследване на пациента:
  • езофагогастродуоденоскопия - специалист с помощта на оборудване изследва състоянието на лигавиците на стомаха, хранопровода и дванадесетопръстника. По време на това изследване от тестовите повърхности се взема малка част от материала за биопсия;
  • ултразвуково изследване на органите на стомашно-чревния тракт - това позволява откриването на тумор в панкреаса, по стените на дванадесетопръстника и стомаха;
  • импеданс-рН-метрия - лекарят определя нивото на киселинност на околната среда на хранопровода;
  • тест за екскреция на стомашна киселина;
  • изследване на биологичен материал от стомашната лигавица за откриване или отхвърляне на наличието на Helicobacter pylori - бактерия, която има удивителен ефект;
  • колоноскопия - изследване с помощта на специален медицински инструмент (ендоскоп) на вътрешните стени на дебелото черво;
  • манометрия (езофагеална и антидуоденальна) - лекарят определя нивото на двигателната активност на хранопровода, стомаха / дванадесетопръстника;
  • компютърна томография - разкрива скрити увреждания на хранопровода и стомаха, труднодостъпни тумори;
  • electrogastroenterography - лекарят може да определи дали има нарушение на чревната мотилитет.

Обърнете внимание: при провеждане на диагностични мерки за съмнение за стомашна диспепсия лекарят рядко предписва рентгеново изследване. Препоръчително е само при предположение за стесняване на хранопровода или образуване на тумор в него.

Методи за лечение на стомашна диспепсия

Заболяването може да се лекува по няколко метода - всички те са одобрени от официалната медицина. Единственото уточнение е, че когато се използват предписания от категорията „традиционна медицина“, е необходимо да се консултирате с лекар.

Лечение без диспепсия без лекарства

При първите признаци на диспепсия могат да се предприемат следните мерки:

  • след хранене да ходи с умерено темпо в продължение на най-малко 30 минути - това спомага за засилване на подвижността на червата и стомаха;
  • коланът на панталоните и полите не може да бъде затегнат много;
  • ограничаване на упражнения за коремни мускули;
  • спите само на висока възглавница - това ще предотврати изхвърлянето на стомашно съдържание в хранопровода;
  • да коригира храната - да се откажат продукти, които могат да причинят киселини атака (цитрусови плодове, домати и т.н.), разнообразяване на менюто, премахване на преяждане.

Ако стомашната диспепсия е открита в ранните стадии на развитие, тогава горните мерки могат да имат ефект.

Медикаментозно лечение

Първо, лекарите предписват антидиарейни лекарства и лаксативи. Но пациентите трябва да знаят, че е невъзможно да бъдат отнесени с такива средства - например, лаксативи могат да се използват само преди първото движение на червата. На второ място, при диагностициране на диспепсия на стомаха се предписват:

  • болкоуспокояващи - обикновено това са спазмолитични лекарства, които бързо и трайно облекчават болки в корема;
  • блокерите на водородни помпи са специфични лекарства, които могат да намалят нивото на стомашната киселинност;
  • ензимни средства - те спомагат за подобряване на процеса на смилане на храната в стомаха и разделянето му на микро / макроскопични вещества;
  • H2-хистаминови блокери - тези лекарства също намаляват нивото на киселинност на стомашния сок, но са по-малко ефективни от блокерите на водородната помпа.

Трето, ако диспепсията на стомаха се развива на фона на стрес или депресия, тогава ще бъде необходимо да се проведе специализирано лечение на тези нарушения на психо-емоционален фон. Лечението на въпросното заболяване също предполага провеждане на терапевтични мерки по отношение на специфична патология, която провокира появата на симптоми на диспепсия. Например:

  • Helicobacter инфекция;
  • пептична язва на дванадесетопръстника и стомаха;
  • холецистит;
  • болести на панкреаса - захарен диабет (състоянието на пациента е само стабилизирано), панкреатит;
  • дуоденит;
  • гастроезофагорефлуксна болест и други.

Народни средства за лечение на диспепсия

В народната медицина има доста рецепти, които се използват за стомашна диспепсия. Но преди да започнете това лечение, трябва да посетите лекаря:

  • той ще изясни диагнозата - в някои случаи симптомите на въпросното заболяване могат да покажат развитието на по-сложна и дори животозастрашаваща патология;
  • дава съвети за осъществимостта на общественото лечение;
  • задържане на алергия - това ще предотврати появата на алергия към билковите компоненти на лекарствените средства.

Най-ефективните рецепти:

  1. Кимион / риган. Пригответе лечебна напитка: в 200 мл вряща вода, по-ниски семена от кимион и риган, оставете за 15 минути. Този инструмент трябва да се консумира два пъти дневно в доза от 100 ml на доза.
  2. копър. За да се подготви лекарството, вземете плодовете на копър в размер на 10 г, налейте 200 мл вряща вода и нагрейте до кипене (оставете да къкри около 15 минути). След това охладете бульона, прецедете и добавете преварена вода, така че резултатът да е първоначалният обем. Цялото количество от лекарството трябва да се пие през деня на малки порции.
  3. копър. Зърно от този пикантен растение трябва да се излее вряща вода и настоява за 20 минути. Пропорции: 1 чаена лъжичка семена от копър за 200 ml вода. Необходимо е да се приемат 30 мл веднага след хранене.

Отлична помощ за справяне с диспептични явления отвари от билкови. Можете спокойно да използвате следните рецепти:

  1. Пригответе алое 375 г, мед 625 г и червено вино 675 мл. Измийте листата на алое и фино котлет, разбъркайте с останалите съставки. Вземете лекарството, от което се нуждаете 1 чаена лъжичка преди хранене - това е дозата за първите 5 приема. В бъдеще се препоръчва да се приемат по 2 чаени лъжички два пъти дневно преди хранене. Продължителността на лечението с това лекарство е най-малко 2 седмици, максималната продължителност на употреба е 2 месеца.
  2. Нарязвай корените на оман. Вземете 1 чаена лъжичка суровини и се налива 200 мл студена преварена вода. Не нагрявайте и не варете! Лекарството се влива в продължение на 8 часа, след което се филтрира и приема 1/3 чаша три пъти дневно преди хранене. Продължителност на приемането - 2 седмици.
  3. В равни количества се приготвя бял равнец, мента, лайка, аптека, градински чай. След това вземете половин чаена лъжичка от готовата суха смес и се налива 200 мл вряща вода, влейте в продължение на 10-15 минути. Вземете инфузията в половин чаша 3 пъти дневно преди хранене. Това лекарство облекчава болката бързо и ефективно.
  4. Кора на зърнастец, плодове от анасон, семена от горчица, корен от женско биле, билка от бял равнец - смесвайте тези лечебни растения в равни пропорции. След това вземете една супена лъжица от колекцията и се изсипва 300 мл вряща вода, настояват за 30 минути. Вземете инфузията трябва да бъде половин чаша сутрин и вечер.

Обърнете внимание: не е възможно да се вземе решение за лечение на стомашна диспепсия по народни методи. Само след консултация с лекар може да сте сигурни, че вашите отвари / инфузии ще бъдат използвани безопасно.

Възможни усложнения

Според статистиката усложненията на стомашната диспепсия се развиват само на фона на прогресирането на основното заболяване. Може да се наблюдава:

  • загуба на апетит, до пълно отсъствие;
  • драстична загуба на тегло;
  • разкъсване на лигавицата на хранопровода на мястото на прехода му в стомаха.

Превантивни мерки

За да се предотврати развитието на диспепсия на стомаха, трябва да се придържат към правилата за превенция. Те са доста прости и не изискват специални условия за изпълнение. Лекарите препоръчват:

  • за извършване на корекция на храната - менюто трябва да бъде разнообразно, с предразположеност към киселини, необходимо е да се изключи употребата на цитрусови плодове;
  • продуктите трябва винаги да са свежи;
  • необходимо е физическо натоварване, но те трябва да бъдат умерени;
  • ограничаване на употребата на алкохолни напитки;
  • извършвайте обичайни хигиенни процедури - измивайте ръцете си преди хранене, старателно почистете зеленчуците и плодовете от мръсотия.

Ако има предразположение към развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт, периодично има киселини и оригване, има повишено газообразуване, запек или диария, тогава трябва да бъдете по-внимателни за собственото си здраве. Необходимо е веднъж годишно да се направи преглед при гастроентеролог - това ще помогне да се идентифицират диспептичните нарушения на най-ранен етап. Диспепсията е заболяване, което по принцип не е опасно за човешкото здраве. Но това може да доведе до нарушения в работата на всеки орган на стомашно-чревния тракт, и благополучието по време на периоди на интензивно проявление на симптомите оставя много да се желае. Ето защо е необходимо да се реагира своевременно, дори на незначителни нарушения на храносмилателната система - това ще помогне за бързото възстановяване на здравето. Можете да получите по-подробна информация за симптомите, причините за развитието, методите за диагностика и лечение на диспепсията, като разгледате този преглед:

Яна Александровна Циганкова, лекар-рецензент, общопрактикуващ лекар от най-висока квалификационна категория.

23,412 Общо показвания, 1 днес

Диспепсия. Лечение, профилактика, хранене за диспепсия

Лечение на диспепсия

Лекарства за диспепсия

Лечението на диспепсията обикновено е насочено към отстраняване на симптомите, а не към причините за нея. Ако се потвърди етиологичната роля на Helicobacter Pylori, се предписват и антибиотици.

Групата лекарства, предписани за диспепсия, включват:

  • prokinetics;
  • антибиотици;
  • антиациди.
prokinetics
Прокинетиците са средства, които нормализират двигателната функция на стомашно-чревния тракт. Тъй като дискинезията е един от най-честите рискови фактори за диспепсия, тези средства се предписват най-често.

Прокинетиката е предписана за диспепсия

Ускоряване на изпразването на стомаха поради увеличаване на честотата на контракциите и намаляване на времето за преминаване на храната. Също така увеличете амплитудата на контракциите на хранопровода и намалете количеството на гастро-езофагиалния рефлукс.

Противодействие на стомашната релаксация чрез премахване на симптомите на "мързелив стомах".

10 милиграма (една таблетка) 15 минути преди хранене.

5 милиграма (една таблетка) 30 минути преди хранене.

10 милиграма (една таблетка) или 10 милилитра суспензия 15 минути преди хранене.

Лечение на Helicobacter Pylori инфекция
Преди лечението, насочено към елиминиране на Helicobacter, този микроорганизъм първоначално се открива. Златният стандарт за откриване на инфекция с Helicobacter pylori е тест за дишане. Провежда се преди и след антибактериално лечение, за да се потвърди успеха на терапията.
В този случай се използват няколко режима на лечение.

Режими на лечение за инфекция с Helicobacter pylori

Трикомпонентна схема, вариант 1

Омепразол 20 милиграма три пъти дневно + кларитромицин 500 милиграма два пъти дневно + метронидазол 400 милиграма два пъти дневно.

Трикомпонентна схема, вариант 2

Вместо метронидазол, амоксицилин се използва за 1000 милиграма два пъти дневно.

Пантопразол, 40 милиграма два пъти дневно + метронидазол, 500 милиграма три пъти дневно + тетрациклин, 500 милиграма три пъти дневно + бисмутов субцитрат 120 милиграма 4 пъти дневно.

Антиациди при лечение на диспепсия
Тази група лекарства е най-ефективна при язвения вариант на диспепсия. Те неутрализират повишената стомашна секреция, като по този начин премахват болката.

Антиациди, предписани за диспепсия

На една измерена лъжица вътре в храната.

150 милиграма (една таблетка) 2 пъти дневно преди хранене.

За 20 милиграма (една таблетка) 2 пъти дневно преди хранене.

За 20 милиграма (една таблетка) 2 пъти дневно преди хранене.

За 20 милиграма (една таблетка) 2 пъти дневно преди хранене.

Помощ при диспепсия

Помощта за диспепсия е насочена към елиминиране на човешките смущаващи симптоми на това състояние. Помощта включва и коригиране на факторите, които допринасят за развитието на това заболяване. Не се препоръчва редовното предприемане на независими мерки за подобряване на благосъстоянието на пациента. При често срещани признаци на диспепсия се изисква медицинска консултация. Лекарят ще определи причините за заболяването и ще предпише адекватна терапия.

Мерките за подпомагане на диспепсията са:

  • корекция на диета;
  • употреба на лекарства;
  • използване на народни средства;
  • терапевтични упражнения.
Корекция на диета
Диетичната корекция е основната мярка за помощ при диспепсия. При първите симптоми на това заболяване, на пациента се препоръчва да спре да яде от 1 до 2 дни. Ако гладуването не е възможно, трябва да изключите вечери и да изядете цялата храна в изтъркана форма. Трябва да пиете най-малко 2,5 литра течност на ден, за да предотвратите интоксикация и дехидратация, което може да се случи поради чести хлабави изпражнения.
След 1-2 дни пациентът с диспепсия трябва да премине към терапевтична диета. Видът на диетата зависи от формата на заболяването. Така че, изобилие от течни изпражнения без изразена миризма и силно образуване на газ могат да бъдат признаци на ферментационна диспепсия. В този случай е показана диета с ограничено количество въглехидрати. Ако изпражненията имат неприятна миризма, но няма газове или тя е слабо изразена, може да има гнилостна диспепсия. С това нарушение трябва да ограничите количеството протеинови храни и да се съсредоточите върху въглехидратите.

Използване на лекарства
Поради факта, че диспепсията има много форми, лекарствената терапия се предписва само след медицински преглед. Самолечението може да влоши хода на заболяването и да допринесе за прехода му към хроничната форма. В някои случаи пациентът може да приема препарати, съдържащи ензими, за да им помогне да се чувстват по-добре. Не е възможно тези лекарства да се приемат редовно, тъй като в резултат на продължителната им употреба синтезът на ензими в тялото намалява.

Лекарства, които могат да се използват за диспепсия са:

  • пепсин;
  • панкреатин;
  • панкрелипазна;
  • panzinorm.
При обилна диария пациентът трябва да възстанови загубата на течности, соли и други елементи. За да направите това, трябва да вземете лекарството rehydron (1 саше на литър вода).

Използване на народни средства
Традиционната медицина ще помогне за намаляване на интензивността на симптомите на диспепсията. За да се улесни състоянието на пациента, се препоръчва да се пият билкови чайове на базата на лечебни растения в една чаша на ден, които трябва да се разделят на 2 - 3 дози. За да се подготви дневна порция от бульон, трябва да излеете чаша вряща вода с една чаена лъжичка суровини, настоявайте (препоръчва се да се поддържа температурата на напитката), след това се прецежда и използва вътре.

Компонентите на популярните рецепти за диспепсия са:

  • кимион (семена);
  • копър (семена);
  • копър (плодове);
  • мента (листа);
  • целина (корен).
Всеки от горните компоненти се използва поотделно. Ефективните резултати водят до редуване на различни отвари през ден.

Терапевтични упражнения
При диспепсия помага упражнението, което се извършва за подобряване на чревната подвижност. Направи го легнало по гръб. Първо, огънете коленете и ги донесете до гърдите. След това трябва да изправите краката и ръцете си, за да държите крака. След това, бавно, с малко усилие, трябва максимално да дръпнете краката си към себе си, после от себе си. След 2 - 5 секунди упражнението трябва да се повтори. Можете също така да извършите прости сгъване и удължаване на повдигнатите крака. Препоръчва се тези упражнения да се допълват с масаж на корема, който трябва да се прави с движения по часовниковата стрелка.

Хранене за диспепсия

Общи диетични правила за диспепсия

Независимо от вида на диспепсията, пациентите трябва да се придържат към специален режим на хранене.

Разпоредбите на диетата при диспепсия са:

  • система за консумация на храна;
  • хранене;
  • правилно разпространение на продукта;
  • околните обстоятелства;
  • препоръки за готвене;
  • ограничено потребление на определени хранителни продукти.
Система за консумация на храни
При диспепсия се препоръчва дневният обем на продукта да се раздели на 5 дози. Спазването на това правило гарантира правилното функциониране на храносмилателната система и добър метаболизъм. Основните ястия са закуска, обяд и вечеря. Между тях трябва да се включат две допълнителни хранения (късна закуска и следобеден чай).

Време за хранене
За да се максимизира употребата на консумираните продукти, времето на хранене трябва да съответства на биологичните ритми на тялото.

Оптималното време за хранене е както следва:

  • от 7 до 9 часа - основната закуска;
  • от 11 до 12 часа - допълнителна късна закуска;
  • от 13 до 14 часа - основният обяд;
  • от 16:00 до 17:00 - допълнителна следобедна закуска;
  • от 19 до 20 часа - основната вечеря.
Този график може да бъде коригиран в съответствие с ежедневната практика, режима на работа и други обстоятелства. В същото време е необходимо да се закусва 40 - 60 минути след събуждане. Необходимо е да вечеряте 2 часа преди нощната почивка. Паузата между основните хранения трябва да бъде не по-малко от 4 часа. Интервалите между основното и допълнителното хранене трябва да са поне 2 часа.
Не се препоръчва да се организират леки закуски по време на преждевременна храна, тъй като те оказват неблагоприятно въздействие върху функционалността на храносмилателните органи. Също така, често не променяйте интервалите от време на хранене. Редовната консумация на храна в същото време позволява на стомаха и червата да "се използват", в резултат на което процесът на храносмилане и усвояване на продуктите се осъществява по-качествено.

Правилно разпределение на продуктите
Да се ​​разпространяват продуктите през целия ден трябва да са в съответствие с физическите и психическите натоварвания. Също така върху качествения и количествен състав на приема на храна се влияе от "вътрешните" правила на организма.

Правилата за разпространение на продукти са както следва:

  • Добро утро. След събуждане всички системи на органи работят бавно, така че закуската не трябва да е обемна. Но в същото време човек се нуждае от енергийни ресурси, които се съдържат най-вече в въглехидрати. Ето защо, закуска се препоръчва да се ядат богати на въглехидрати храни (зърнени храни, мед, сладки плодове, сушени плодове). Късната закуска трябва да съдържа и храни, съдържащи въглехидрати. Като цяло, до 13:00 часа, човек трябва да консумира около 30% от общия дневен обем продукти.
  • Обяд. Обядът трябва да бъде най-калоричната храна. Между 13 и 15 часа храносмилателната система работи в ускорен режим, така че това време е оптимално за консумация на мазнини. Въглехидратите и протеините също трябва да бъдат включени в менюто. Основното правило на вечерята при диспепсия е наличието на първия курс (супа, бульон, борш). Количеството храна за обяд трябва да бъде приблизително 40% от общия дневен обем храна.
  • Вечер. Започвайки от 16 часа, акцентът в диетата трябва да бъде върху протеинови храни, които могат да бъдат допълнени с въглехидрати и храни, които съдържат много фибри (плодове, зеленчуци). На вечеря не можете да ядете храни, които предизвикват увеличаване на образуването на газ (бобови растения, газирани напитки). Също така не се препоръчват продукти, които повишават секрецията на стомашния сок (пържени храни, мастни и / или пикантни храни).
Обкръжаващи обстоятелства
Всеки прием на храна трябва да се извършва в условия, които насърчават доброто храносмилане. За да направите това, ограничете влиянието на отвличанията (телевизия, телефон), тъй като те увеличават вероятността от преяждане. Необходимо е да се яде без бързане, внимателно дъвчене на храна. Така че, яденето на обяд трябва да отнеме не по-малко от 30-40 минути. Добре нарязаната и обработена слюнка храна е по-добре смилаема, което опростява храносмилателния процес. След хранене, независимо от времето, за един час трябва да се въздържате от всякаква физическа активност.

Препоръки за готвене
Съществуват редица общи правила за готвене, независимо от вида на диспепсията. Правилата се отнасят до методите за топлинна обработка на храната в процеса на готвене. Има и препоръки за избора на продукти за подготовка на дневното меню.

Препоръки за готвене по време на диспепсия са следните:

  • За да се улесни работата на храносмилателната система, храната не може да бъде пържена или печена до образуване на кора. Най-добрият метод за готвене на продукти е кипене във вода или на пара. Можете също да готвите във фурната, опаковайки храна във фолио.
  • Яденето на сурови храни трябва да бъде сведено до минимум. Ето защо, дори зеленчуци и плодове се препоръчва да се вари или пекат.
  • Температурата на поднесената храна трябва да е средна. Това правило се прилага за напитки.
  • Първите ястия трябва да се приготвят без обезмаслени или пържени зеленчуци. Те трябва да се добавят към бульона 10-15 минути преди пълното готвене на съда.
  • При готвене трябва да се сведе до минимум използването на пикантни и пикантни подправки.
Ограничен прием на определени храни
Някои храни дразнят лигавиците на храносмилателната система. Има и продукти, които инхибират нормалната функционалност на червата и оказват голямо натоварване на стомаха и черния дроб. Следователно при диспепсия консумацията на такива хранителни продукти трябва да бъде сведена до минимум.

Продуктите, които трябва да се консумират в ограничени количества, включват:

  • пушени колбаси;
  • сушена, сушена, пушена риба;
  • хамбургери, хот-дога и други продукти за бързо хранене;
  • всякаква промишлена консервация;
  • Крекери, чипс, бисквити;
  • сосове като майонеза, кетчуп.

Храна за ферментационна диспепсия

Правилата за хранене на пациент с диария са следните:

  • намаляване на консумираните въглехидрати;
  • увеличаване на количеството протеинови храни;
  • ограничаване на продукти, които стимулират образуването на газове;
  • консумация на дози на храни, богати на фибри;
  • използване на продукти, които възпрепятстват процесите на ферментация.
Намален прием на въглехидрати
Всички въглехидрати са разделени просто (бързо) и сложно (бавно). Първата група включва всички видове захар (храни, плодове, млечни продукти, малц). Броят на тези продукти по време на диспепсия трябва да се сведе до минимум (не повече от 50 грама). Групата на сложните въглехидрати включва нишестени храни (брашно, зърнени храни, сушени плодове). За да се намалят ферментационните процеси, пациентите с ферментационна диспепсия трябва да консумират не повече от 150 грама сложни въглехидрати на ден. В тежко състояние количеството въглехидрати трябва да се намали до 100 грама. Не става въпрос за количеството на продукта, а за въглехидратите в чиста форма. Ето защо при изготвянето на менюто трябва да се вземе предвид колко въглехидрати съдържа определен хранителен продукт.

Примери за храни, съдържащи въглехидрати, са:

  • хранителна захар - 100;
  • царевично нишесте - 85;
  • картофено нишесте - 80;
  • корнфлейкс, мюсли (бърза закуска) - 80;
  • оризова каша - 71;
  • каша от елда - 65;
  • грис - 67;
  • овесена каша - 49;
  • ечемична каша - 66;
  • естествен мед - 75;
  • конфитюр, конфитюр - от 60 до 70;
  • шоколад - 60 (мляко), 52 (черен);
  • царевично брашно - 70;
  • пшенично брашно - 70;
  • тестени изделия - 70;
  • сладкарски изделия със сметана - от 60 до 70;
  • продукти от пясъчно тесто - 65;
  • сладкиши (кифлички) - 55;
  • пшеничен хляб (дълъг хляб, ролка) - 50;
  • Бородински хляб - 40;
  • сухи бисквити тестени изделия - 50;
  • стафиди - 65;
  • дати - 63;
  • сушени кайсии - 55;
  • сини сливи - 50;
  • халва - 55;
  • кондензирано мляко - 55.
Цифрите показват количеството чисти въглехидрати, съдържащи се в 100 грама от продукта.

Увеличете количеството протеинови храни
Дневният процент на протеини в диетата на пациент с ферментационна диспепсия трябва да варира от 120 до 130 грама. За да направите това, е необходимо да се съсредоточи върху храни, богати на протеини, които включват месо, риба, млечни продукти.

Храните, които съдържат протеини, са:

  • говеждо месо - 26;
  • пуйка - 25;
  • заек - 25;
  • пиле - 25;
  • свинско месо - 23;
  • агнешко - 22;
  • патица - 20;
  • пилешки воденички - 21;
  • черен дроб - 20 (пиле), 18 (свинско);
  • сърце - 16 (пилешко, свинско, говеждо);
  • варени колбаси - от 12 до 15 часа;
  • твърди сирена - от 20 до 25 години;
  • извара - от 14 до 18 години;
  • бяло сирене - 18 (крави), 15 (овце);
  • кокоши яйца - 12;
  • кацал - 21;
  • щука - 21;
  • шаран - 20;
  • путас - 18;
  • треска - 18;
  • Полок - 17.
Номерата показват количеството протеин в 100 грама от продукта. Рибите, месото и карантиите са посочени като варени.

Ограничаване на продукти, които стимулират образуването на газове
За да се намали процесът на ферментация в червата, пациентите трябва да ограничат консумацията на продукти, които стимулират образуването на газове.

Хранителните продукти, които подпомагат образуването на газ, са:

  • дрожди и продукти, които ги съдържат (продукти от брашно, бира, квас);
  • всички видове бобови растения;
  • всички видове зеле;
  • пълномаслено краве мляко;
  • всички напитки, съдържащи газове;
  • сортове сладки ябълки;
  • ряпа, репички, репички;
  • киселец, спанак;
  • чесън, лук.
Образуването на газове в червата също допринася за поглъщането на въздух, което се случва по време на прибързаното усвояване на течност или храна. Ето защо е необходимо да се пие и да се яде бавно, опитвайки се да мълчи.

Дозиране на храни с високо съдържание на фибри
Процесите на ферментация са придружени от образуването на излишно количество вода в червата, в резултат на което пациентите с ферментационна диспепсия се притесняват от диария. Ето защо, в менюто на човек с такава болест, е необходимо да се ограничат храни, богати на фибри (диетични фибри), тъй като те укрепват хлабавите изпражнения. Много хранителни фибри се срещат в сурови зеленчуци и плодове, сушени плодове, семена (лен, слънчоглед, тиква).

Използването на продукти, които възпрепятстват процесите на ферментация
Има растителни култури, които възпрепятстват процесите на ферментация. От тях се препоръчва да се приготвят напитки, които трябва да се консумират по 200 мл на ден, разделяйки общия обем на няколко приема. Някои растения се препоръчват за десерти, салати и други кулинарни цели.

Културите, които инхибират ферментацията в червата, са:

  • мента (може да се използва за приготвяне на чай, салати, десерти);
  • брусниче (използвано за компот, чай, пълнене в печене);
  • малина (добавка към извара, пълнене за печене);
  • дрян (използван за чай, компот, конфитюр).
Билковите чайове могат да се приготвят и от невен, лайка, градински чай. Такива подправки като лаврови листа, карамфил, розмарин намаляват ферментационните процеси.

Хранене за гнойна диспепсия

Прекомерната консумация на храни, богати на протеини на фона на липсата на въглехидрати, е едно от основните условия за развитие на гнилостна диспепсия. Протеинът става причина за гнилостни процеси, които възникват с образуването на токсини. Ето защо общата слабост, главоболие и други симптоми на интоксикация са характерни за гнилостна диспепсия. За да спре гниенето в червата, пациентите с това заболяване трябва да следват редица правила при изготвянето на дневна диета.

Правилата за хранене при гниеща диспепсия са следните:

  • ограничен прием на протеинови храни;
  • намален прием на мазнини;
  • увеличаване на въглехидратите в храната;
  • яде храни, които потискат гниенето в червата.
Ограничен прием на протеин
С гнилостна диспепсия скоростта на протеинова храна на ден е 50 грама. Препоръчително е да се сведе до минимум или напълно да се откаже от месото за известно време. Рибата трябва да се консумира дозирана, 2 - 3 пъти седмично, 100 - 150 грама. Предпочитание трябва да се даде на речните рибни видове (шаран, каракуд, щука, сом). Дневната протеинова норма трябва да се допълва с млечни продукти, тъй като бактериалните култури съдържат нормализиране на състава на микрофлората.

Продуктите, които се препоръчват за попълване на протеиновата норма са:

  • кисело мляко - 2.8;
  • заквасена сметана - от 2,5 до 3;
  • кефир - 3;
  • мляко - 3;
  • кисело мляко - 5;
  • Ряженка - 5;
  • масата на сладката извара - 7;
  • глазурно сирене - 8;
  • извара - от 14 до 18 години.
Числата показват количеството протеин на 100 грама продукт.

Намален прием на мазнини
Количеството мазнини, консумирани с храната по време на диспепсия на гниене, трябва да се намали до 25-30 грама на ден. В същото време не по-малко от 70% от консумираните мазнини трябва да бъдат зеленчукови (растително масло, ядки). Нормата на животинските мазнини трябва да се попълни с ядене на масло, яйца.

Продукти, които трябва да попълнят мазнините в случай на гнилостна диспепсия са:

  • зехтин - 100;
  • царевично масло - 100;
  • слънчогледово масло - 100;
  • масло - 82;
  • кедрови ядки - 62;
  • лешник - 67;
  • орехи - 62;
  • бадеми - 58;
  • яйца - 11.5.
Цифрите показват количеството мазнина в 100 грама от продукта.

Увеличаването на въглехидратите в храната
Когато гнилата диспепсия на ден се препоръчва да се използват от 400 до 450 грама въглехидрати. За да направите това, менюто трябва да включва зърнени храни, бисквити от пшеница и / или ръжен хляб, сухи бисквити. Голямо внимание в тази болест трябва да се дава на зеленчуци и плодове. В острата фаза трябва да се консумират само печени или варени зеленчуци. Впоследствие постепенно е необходимо да се въвеждат ястия от сурови зеленчуци и плодове. Полезно за гнилостна диспепсия на гладно вегетариански дни.

Консумация на продукти, които потискат чревната гниене
В случай на гнилостни процеси се препоръчва да се яде ацидофилус. Ацидофилията е млечен продукт, който се произвежда с помощта на ацидофилни пръчки. В магазините, ацидофилус може да се продава като стартер или може да присъства в състава на млякото, кисело мляко (наличието на ацидофилин в продукта е посочено на опаковката). Можете да си приготвите ацидофилус, като използвате ацидофилус стартер, който се продава в аптека или магазин за хранителни стоки. Пригответе ацидофилна напитка на няколко етапа.

Стъпките за подготовка на ацидофилуса у дома са както следва:

  • млякото трябва да се вари и да се пече на слаб огън в продължение на 30 минути;
  • след това млякото трябва да се охлади до 40 градуса;
  • Към охладеното мляко трябва да се добавят ацидофилни бактерии;
  • разбъркайте добре и оставете за 10 часа, поддържайки температура от 25 градуса (по-добре е да използвате термос).
Някои растения също допринасят за потискането на гнилостните процеси. От тези култури е необходимо да се приготвят отвари, чайове или компоти. Те трябва да пият ежедневно, 1 до 2 чаши на ден.

Профилактика на диспепсията

Предотвратяването на диспепсията е в съответствие с редица правила, които гарантират нормалната функционалност на храносмилателната система. Също така, за да се предотврати заболяването, трябва да се ограничат факторите, които допринасят за развитието на това заболяване.

Дейностите за превенция на диспепсията са следните:

  • спазване на правилата за здравословно хранене;
  • контрол на лошите навици;
  • адекватна реакция на стреса;
  • контрол на собственото състояние.

Спазвайте правилата за здравословна диета.

Здравословната диета е основното изискване за предотвратяване на диспепсия от всякакъв вид. Здравословната диета се основава на няколко правила, свързани с качеството, количеството и културата на консумацията на храни.

Нормите за здравословно хранене са както следва:

  • отхвърляне на твърди диети;
  • зачитане на пропорциите между протеини, мазнини и въглехидрати;
  • ограничено потребление на бързо хранене, храни с улеснение;
  • достатъчна консумация на плодове и зеленчуци;
  • прием на сол в съответствие с препоръчаната норма.
Отричане на строги диети
За да се предотврати диспепсия, се препоръчва да се откаже от всяка диета, която предполага силно намаляване на калориите. Дневният прием на калории за възрастен при липса на системно физическо натоварване е приблизително 2200 (за жени) и 2 800 (за мъжете). В случай на тежка физическа работа или редовни физически упражнения дневната норма не трябва да бъде по-малко от 2700 (за жени) и 3200 (за мъже) калории. Ако трябва да отслабнете, дневната ставка може да бъде намалена с 400 - 600 калории. Остри ограничения са стресиращи за храносмилателната система и могат да доведат до различни заболявания.

Друг вид храна за загуба на тегло, която е обща днес е протеинови диети. Преобладаването на протеинови храни на фона на дефицит на въглехидрати е една от основните причини за гнилостна диспепсия. Следователно, тези диети също трябва да бъдат изоставени.
Единственият вид храна, която трябва да се следва е диета, предписана от лекар по медицински причини.

Спазвайте пропорциите между протеини, мазнини и въглехидрати
Здравословната диета трябва да се състои от една част от протеините, една част от мазнините и 4 части въглехидрати. Тъй като тези елементи могат да бъдат от различен тип, е необходимо да се вземат предвид и препоръките за консумация на протеини, мазнини и продукти, съдържащи въглехидрати.

Правилата за консумация на протеини, мазнини и въглехидрати са, както следва:

  • Протеини. За попълване на белтъчната норма, която варира от 80 до 120 грама, е необходимо да се включат месо, риба и млечни продукти в диетата. В този случай трябва да се предпочитат натурални, а не консервирани продукти.
  • Мазнини. Делът на мазнините е 80 - 120 грама на ден. Сред мазнините 70% трябва да бъдат от растителен произход (растително масло, ядки). Останалите трябва да бъдат представени от животински естествени (немодифицирани) мазнини (месо, риба и млечни продукти).
  • Въглехидрати. Скоростта на въглехидратите варира от 350 до 500 грама на ден. От въглехидрати, е необходимо да се даде предимство на тези, които бавно се усвояват (зърнени храни, зеленчуци). Количеството на тези продукти трябва да бъде 65 - 70% от общото количество консумирани въглехидрати. Останалите трябва да бъдат бързи въглехидрати, а именно плодове, които са богати на глюкоза. Делът на хранителната захар и храните, които той съдържа, не трябва да надвишава 5% от общото количество консумирани въглехидрати.
Ограничена консумация на бързо хранене, хранителни продукти
Здравословната диета включва провал или максимално ограничаване на продуктите за бързо хранене, които включват бързо хранене (хамбургери, хот-дога, донер кебап) и полуготови продукти.

Фактори, които показват вредността на тези продукти са:

  • Повишена калория. При приготвянето на заведения за бързо хранене и хранителни продукти се използват модифицирани и наситени мазнини, сосове, мазни меса, пшенично брашно и други компоненти с голям брой калории. Всичко това осигурява висококалоричен завършен продукт.
  • Минимална хранителна стойност. Предимно бързото хранене и полуготовите продукти се състоят от бързи въглехидрати, така че въпреки високото съдържание на калории те не осигуряват трайно чувство на ситост. Стойността на тази храна също е ниска, тъй като съдържа минималното количество витамини, фибри и други елементи, необходими за организма.
  • Преяждането. Бързото хранене и полуготовите продукти съдържат голям брой добавки за подобряване на потребителските свойства (вкус, вкус, външен вид) на продукта. Под действието на тези компоненти, човек не прави разлика между сигналите на насищане, в резултат на което се получава преяждане.
  • Консерванти. За да се увеличи срока на годност, към компонентите, от които се приготвя бързото хранене, се добавя голямо количество консерванти. В полуготовите продукти се намират и много консерванти. След като в организма заедно с хранителния продукт, консерванти имат сложен отрицателен ефект. Така че, някои от тях унищожават витамините, други - нарушават баланса на полезната чревна микрофлора.
Достатъчен прием на плодове и зеленчуци
Билковите продукти са основният източник на такива важни елементи като витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Ето защо, здравословната диета означава да се яде най-малко 400 грама зеленчуци и 300 грама плодове на ден. За да се максимизират ползите от зеленчуци и плодове, при избора и подготовката им трябва да се спазват редица правила.

Препоръките за консумация на зеленчуци и плодове са следните:

  • Когато купувате, трябва да изберете местни продукти, отглеждани на открито. Внесените зеленчуци и плодове се третират с консерванти и други вредни вещества, за да се увеличи срока им на годност.
  • Най-добрият избор са сезонни зеленчуци и плодове, които се отглеждат на открито. В оранжерийните продукти има много нитрати.
  • Екзотичните продукти трябва да бъдат включени в диетата в ограничени количества. Преди употреба кожата на зеленчуците и плодовете трябва да се оближе с вряща вода.
  • За предпочитане е продуктите, които не изискват топлинна обработка, да се консумират сурови.
  • Картофите и другите култури, които изискват готвене, трябва да се пекат или варят. По време на пържене много ценни елементи са унищожени, а ползите от зеленчуците стават минимални.
Консумация на сол в съответствие с препоръчаната норма
Препоръчителното количество сол на ден е 6 грама (една чаена лъжичка без пързалка). Според проучванията средният човек превишава препоръчания стандарт на сол с 50%. Излишната сол в организма води до множество здравословни проблеми. Например, този продукт дразни стомашната лигавица и може да провокира лошо храносмилане, гастрит, язви. Ето защо, като се има предвид, че дневното меню включва много готови хранителни продукти, които вече съдържат сол, е необходимо да се изчерпи храната до минимум.

Контролирайте лошите навици

Вредните навици се отразяват неблагоприятно върху храносмилателната система и човешкото здраве като цяло. Пушенето, което принадлежи към една от най-често срещаните лоши навици, предизвиква вазоспазъм. В резултат на това органите на храносмилателната система са по-лошо снабдени с кръв, те започват да отделят недостатъчни ензими, в резултат на което тяхната функционалност намалява. Никотинът, попадащ в кръвта, има отрицателен ефект върху нервната система и по-специално върху областта, която контролира процесите на насищане. Затова много пушачи с опит имат проблеми с апетита.
Наред с пушенето, лошите навици включват и други човешки навици, които трябва да бъдат изоставени, за да се гарантира здравето на храносмилателната система.

За лошите навици, които влошават храносмилателния процес, включват:

  • честа употреба на алкохол;
  • преяждане;
  • закуски в движение;
  • суха храна;
  • злоупотреба с кофеин;
  • изобилна храна през нощта;
  • липса на пълна закуска.

Адекватна реакция на стреса

По време на стрес в организма се синтезират хормони, които влияят негативно върху функционирането на храносмилателните органи. Също така, при стрес, човек, който яде храна, поглъща много въздух, което провокира образуването на газ и може да доведе до диспепсия. Затова превенцията на това заболяване изисква развитие на резистентност към стресови обстоятелства.

Мерките, които помагат да се отговори адекватно на стреса, са:

  • планиране на случаи;
  • работа с негативни емоции;
  • правиш неща, които обичаш;
  • успокояващи техники;
  • физическа активност;
  • добра почивка.
Бизнес планиране
Планирането на работата и вътрешните работи намалява непредвидените ситуации, които са често източник на стрес. Често човек изпитва негативни емоции от необходимостта да се има предвид голям брой задачи. Проблемът с избора на най-приоритетния случай в момента е и една от честите причини за стреса. Ако предварително запишете случаите, които трябва да се направят на хартия (или на други медии), необходимостта да запомните всички задачи и да изберете най-важните, ще изчезнат. Планирането също ви позволява да предвидите много проблеми (например закъснение), които предизвикват стрес. За да направите плановете ефективни, трябва да се придържате към редица правила.

Правилата за планиране са следните:

  • при планирането е необходимо да се даде приоритет на всяка задача;
  • за изпълнението на всяка задача трябва да отделите време, като се има предвид, че могат да възникнат непредвидени обстоятелства;
  • ако е възможно, най-важните въпроси трябва да бъдат отнесени към първата половина на деня;
  • сред задачите винаги трябва да оставите време за почивка.
Плановете могат да бъдат направени на следващия ден, седмица. Препоръчително е също така да планирате индивидуални събития - пътуване, пазаруване, ремонт.

Работете с негативни емоции
Негативните емоции, които са били потискани, рано или късно се проявяват като стрес. Ето защо, експертите препоръчват работа с чувства на недоволство, гняв или други негативни емоции. Така че, ако се появи негативна ситуация, след известно време (не веднага), тя трябва да бъде анализирана. Това ще позволи обективна оценка на факторите, които го провокират, и предвижда развитието на подобна ситуация в бъдеще.
Човек не трябва да мълчи в случаите, когато роднини, приятели или колеги пренебрегват неговите интереси или нарушават правата. Говорете за собствените си негативни емоции заради неправилното поведение на другите, без да ставате лични, в съответствие с всички правила на учтивост. В някои случаи, особено при вътрешно-семейни конфликти, е препоръчително да се свържете с психолог или психотерапевт.

Правете неща, които обичате
Според научните изследвания хората, които имат хоби, издържат много по-лесно на ефекта от стресовите обстоятелства. Правенето на любимо нещо ви позволява да избягате от чувствата и да донесе положителни емоции. Освен това, правейки танци, бродиране или други хобита и постигайки определени резултати, човек изпитва радост, която му позволява да се противопостави по-ефективно на стреса.

Успокояващи техники
Медитацията, дихателните упражнения и други успокояващи техники имат положителен ефект върху нервната система. Класическата музика е полезна и за релаксация, слушане на която може да се комбинира с успокояващи бани. Тъй като физическите и психическите процеси в човешкото тяло са взаимосвързани, за да се отпусне нервната система, също така се препоръчва да се прави йога или да се правят упражнения за премахване на напрежението в мускулите.

Физическа активност
Физическата активност нормализира нивото на хормоните, които провокират и увеличават негативните ефекти на стреса. Според препоръките на експертите, ако човек изпитва негативни емоции, той трябва да направи бърза разходка на чист въздух, да тича или плува. Ежедневни упражнения сутрин, редовни спортни занимания, танци или други активни занимания също са полезни.

Пълна почивка
За да може тялото напълно да се възстанови от стреса, той трябва да осигури навременна почивка с високо качество. Нощният сън трябва да продължи поне 7 - 8 часа. В този случай той трябва да започне не по-късно от 23.00 часа, тъй като именно през този период сънят е най-полезен. Необходимо е също така през деня да се организират почивки за почивка от работни или домашни дела.

Категория

Холелитиаза

Ректум