loader

Основен

Хепатит

Диетични и хранителни правила преди чревно изследване

Подготовката за всяка диагностика на червата изисква ефективно и цялостно освобождаване от изпражненията. Диета без шлака преди колоноскопията е не по-малко сериозно начинание от почистването на дебелото черво с клизми или лаксативи като Fortrans.

Колоноскопията е най-модерният, безопасен, безболезнен и информативен метод, който е най-разпространен. Но ендоскопистите и колопроктолозите твърдят, че почти една четвърт от полипите и злокачествените тумори са неразпознати поради лоша подготовка.

Безопасността на изследването днес се осигурява от модерна техника, безболезнеността зависи от опита и професионализма на лекаря. Но информативни, въз основа на които лекарят може да направи правилната диагноза - само от пациента. Каквато и модерна екипировка да е оборудвана с кабинета, независимо колко велик е ендоскопистът, колоноскопията е обречена на неуспех, ако не сте направили висококачествено и правилно почистване на червата.

Какво можете да ядете преди колоноскопия, какви храни са включени в диета без плочи и какви са хранителните навици?

Цел на чревното почистване преди процедурата.

На диета без шлака седят не само преди колоноскопия. Това е не по-малко важно за резултатите от иригоскопия, ЯМР, компютърна томография, ултразвуково изследване на коремната кухина.

Неговата основна цел е да подготви червата така, че да е напълно чиста, напълно свободна от изпражненията, за предпочитане от специалист в Бостънския мащаб, оценен от 9 точки. Тя трябва не само да се отърве от фекалните маси, но и да постигне стабилно състояние на лигавиците и чревната микрофлора. В действителност, в процеса на колоноскопия, лекарят може да реши да извърши хирургична процедура или да вземе тъканта за по-нататъшно изследване. И в този случай стените на тялото трябва да са сухи и чисти.

Именно тези въпроси решават диетата без шлака, която значително намалява обема на изпражненията и улеснява почистването.

Характеристики на диетата преди колоноскопия

Проктолозите съветват диета за 3-5 дни, но ако страдате от хроничен запек, диетата трябва да се увеличи до 7 дни.

Хранителната система е разработена от специалистите по хранене специално за почистване на организма от токсини, шлаки, излишък от калциеви соли, канцерогени и свободни радикали на клетъчно ниво.

Заедно с вредните отпадъчни продукти, организмът оставя и тези излишни килограми. През седмицата можете да загубите до 5 кг тегло.

Заседнал начин на живот, лоши навици, лоша диета, която включва голямо количество мазнини, нишесте и въглехидрати причиняват токсини в организма, което води до:

  • чувство на умора и раздразнение;
  • диария или запек;
  • образуването на камъни в бъбреците и черния дроб;
  • други неоплазми;
  • алергичен обрив и болки в ставите;
  • инфекциозни патологии;
  • заболявания на нервната система.

Така че, без шлака диета не само почиства червата, но и цялото тяло, възстановяване на лекотата на тялото, чистота на кожата и свежест, премахване на наднорменото тегло.

Ето защо, от време на време, всеки трябва да бъде почистен с подобна диета.

Основните принципи на режима на хранене:

  1. Диетолозите четат, че основата на менюто трябва да съдържа предимно храни от растителен произход, богати на фибри. Тя, като метла, почиства червата. Продуктите трябва да бъдат лесно смилаеми, нискокалорични.
  2. Яжте трябва да бъде дробно, т.е. на малки порции, но често. В този случай, стомашно-чревния тракт ще има време за обработка на входящата храна.
  3. То трябва да бъде напълно изоставено от висококалорични храни.
  4. Има много разрешени продукти, които могат да се комбинират помежду си.
  5. Предпочитание трябва да се отдаде на пара или конвенционално готвене, но топлинната обработка не трябва да бъде дълга.
  6. Не трябва да ядете заедно млечни продукти с плодове и плодове.
  7. Свинско не може да се яде, по-добре е да се ядат птици, постно и варено.
  8. Ако не можете без месо, тогава можете да приготвите лека зеленчукова супа от постно младо говеждо месо.
  9. Овесена каша може да се консумира чрез смесване на елда, кафяв ориз и леща.
  10. Най-добрите видове риба през този период са щука, костур или треска с ниско съдържание на мазнини.
  11. От яйца можете да приготвите лек суфле.
  12. За да се пие за предпочитане зелен чай, обикновена или минерална вода без газове, билкови чай от лайка, неподсладени задушени плодове.

Основната цел на диетата без шлака е да улесни процедурата за почистване с клизми или слабителни препарати в навечерието на диагнозата. В червата трябва да останат възможно най-малко фекални маси.

Ето защо, диета за 5-7 дни трябва да се състои от продукти, които предотвратяват образуването на газ, абдоминален раздуване, запек. Храната не трябва да бъде дълъг и труден за смилане от тялото.

Изключени мазнини и пържени ястия, готвене в масло. Не можете да ядете картофи, особено пюре на мляко, сладкиши и брашно. По това време трябва да бъдат изключени и полуготовите продукти, както и всякакви консерви, алкохолни напитки, всички колбаси, особено пушени.

Почистването на червата с диета без шлака за 3-5 дни няма противопоказания. Той е полезен за всички. Единственото нещо, което можете да почувствате е леко замайване, но не и чувство на глад.

Важно: твърдите храни се спират за 16-20 часа в навечерието на колоноскопията. От този момент нататък е позволено да се пие само: течни бульони, слабо сварен чай, негазирана вода.

В деня на прегледа можете да пиете само чисти течности, за предпочитане обикновена вода.

Оценка на качеството по Бостънска скала

Лекарят преди колоноскопията може да задържи качеството на почистване на червата, използвайки Бостънската скала, като предвижда скала за оценка от 9 точки, където най-добрият индикатор е 9.

Всички сегменти на червата се разглеждат отделно, състоянието им се оценява от 0 до 3 и точките се обобщават.

  • леви части, които включват ректума, низходящ и сигмоиден дебело черво;
  • двоеточие с ъгли;
  • отдясно, включително възходящия и сляпото черво.

Резултати от мащаба:

  • 0 точки всеки отдел получава в случай, че е абсолютно не готов за инспекция, неговата лигавица практически не се вижда поради фекалиите;
  • 1 точка, ако вътрешните стени са затворени с фекалии, непрозрачни течности или пяна;
  • 2 точки - има незначителни остатъци от фекалии или пяна;
  • 3 точки - лигавицата е в сухо и чисто състояние, може да се разглежда напълно без затруднения.

Прегледът може да започне, ако пациентът получи оценка 6 или повече по Бостънска скала.

Забранени продукти

По-добре е да започнете да се подготвяте за процедурата една седмица преди диагнозата, но последните 2 дни трябва да са най-трудните и най-отговорни.

Основната цел - освобождаването на фекални маси, така че елиминира от диетата мазнини и пържени храни, съдържащи растителни влакна, кафе, брашно и сладки продукти. Спрете приема на антидиарейни лекарства.

Съставът на забранените продукти включва:

  • зеле от всякакви сортове и варени по какъвто и да е начин;
  • пресни зеленчуци. Те трябва да бъдат варени или задушени на пара, и в продължение на 48 часа да спрете приемането под всякаква форма;
  • зеленчуци, подправки, гъби, подправки и люти чушки за изключване;
  • кореноплодни - картофи, репички, моркови, цвекло. Те също не се използват през последните два дни, а преди това можете да пара или да ври;
  • пресни плодове и плодове. В деня преди колоноскопията можете да сварите една ябълка, половин праскова или банан, парче пъпеш без кора;
  • през цялото време на диетата без шлака е забранено да се ядат плодове и други продукти, които съдържат малки кости, например малини, ягоди, касис, както и цитрусови плодове, круши и ябълки заради преградите в средата;
  • плодове, плодове и зеленчуци трябва да се консумират без кора;
  • всякакви бобови растения, включително соя;
  • ограничи използването на ориз и елда. Но е по-добре да не се използват зърнени храни от едри зърна. Те включват: царевица, просо, ечемик, ечемична каша и овесена каша;
  • Хлябът от черни и трици е забранен. И в навечерието, да се ограничи използването на всички хлебни изделия;
  • мляко с всякакво съдържание на мазнини, особено мастно домашно;
  • напълно изключва пушени, кисели и консервирани продукти, включително колбаси във всякаква форма;
  • пикантен и солен;
  • ядки, зърна, включително сусам;
  • алкохолни напитки, включително бира и енергия;
  • квас, газирани напитки;
  • тлъсто месо;
  • Бърза храна, Хранителни стоки и бързи храни;
  • десерти, сладкиши, сладкиши;
  • силен чай и кафе;
  • сушени кайсии, сини сливи, дати, стафиди;
  • плодови компоти, съдържащи малки кости;
  • кокосови чипове;
  • пуканки, мюсли;
  • растителни масла, свинско и овнешко мазнини.

Най-добре е в тези дни да координирате диетата си с Вашия лекар. Той ще ви помогне да създадете меню и разкажете подробно какво не можете да ядете.

Много пациенти обикновено питат дали могат да пушат преди колоноскопия. Като цяло диета без шлака изисква пълно спиране на пушенето и интензивно физическо натоварване. Така че решете сами.

Какво можете да ядете преди колоноскопия

Изборът на продукти всъщност е повече от достатъчен, за да не се чувствате гладни. Можете да ги комбинирате, да приготвите леки зеленчукови супи или каши, риба или постно месо с зеленчукови салати, за да украсите.

  • ниско съдържание на мазнини прозрачен бульон от риба, пиле, супи от тях или просто зеленчукови супи с добавка на паста;
  • сокове, с изключение на сок от грозде и сливи, без пулп;
  • желе, минерална вода, сладък сладък чай;
  • ферментирали млечни продукти, включително ниско съдържание на мазнини извара, заквасена сметана и сирене, кисели млека и кефир.

От всички тези нискокалорични храни е лесно да се приготвят вкусни и разнообразни ястия, като се използват задушени или задушени гарнитури и зеленчуци. Изключението за зеленчуците е само последните два дни. По време на този период е по-добре да не ги използвате изобщо.

3 дневно диетично меню

Примерно меню изглежда така, въпреки че можете да добавите към него или да промените продукти по ваш вкус.

Първи ден

Имаме закуска: елда каша, варено меко сварено яйце или бъркани яйца от 1 яйце, парче, не повече от половината, банан, кафе и малък тост с масло.

Имаме обяд: течна супа с парче месо, извара, кифла с желе.

Вечеряме: макарони с варено парче месо, салата от варено цвекло, сладък, по-скоро слаб чай с бисквити или постни бисквити.

Втори ден

Имаме закуска: оризова каша, бъркани яйца, задушено ябълково пюре от варена ябълка без кора и ядро, кафе и сандвич с нискомаслено сирене.

Имаме обяд: супа от зеленчуков или месен бульон с ориз или грис, парче бял хляб, ролка с ниско съдържание на мазнини кефир.

Вечеряхме: макарони с варени риби от нискомаслени сортове, готвене извара и компот с крекер.

Трети ден

Имаме закуска: грис и омлет с пара, кафе и сандвич с малко масло;

Ядем: лека супа, варена риба или пилешко месо, чаша обезмаслен кефир и бисквити.

Вечеряме: лек бульон и зелен чай.

Както виждате, последното хранене в навечерието на процедурата включва прием на течна храна. Консумацията на твърда храна трябва да бъде спряна след обяд около 14:00 часа.

Припомняме ви, че в 15:00 часа си заслужава да вземете 2-3 лъжици касторка. И след като тя работи и червата празни, пристъпи към почистване дейности.

Дали ще правите това чрез клизми или съвременни лаксативи зависи от решението на лекаря, личните ви предпочитания и вашето здраве.

От диетата

Вашето здраве и благополучие зависи пряко от това как се храните след колоноскопия. Ще ви отнеме седмица, за да се измъкнете удобно от диета без плочи.

В противен случай ще провокирате образуването на постоянен запек, фекални камъни и дори инверсия на червата, т.е. чревна обструкция.

Диетата след колоноскопия включва следните препоръки:

  • Първото хранене трябва да бъде незначително и леко, в никакъв случай да не се яде незабавно мазни и пържени храни;
  • Всеки ден добавяйте към диетата един от предварително забранения списък: първо пресни зеленчуци и плодове, малко по малко, а след това различни сурови зърнени храни и картофено пюре. И едва след това - черен хляб, мазнина и др.
  • ако се измъчвате от газове, опитайте се да пиете активен въглен;
  • Първото хранене може да се състои от малко парче пиле с бульон. За вечеря на този ден, варете оризова каша, смесвайки мляко и вода наполовина;
  • на следващия ден, можете да добавите извара и млечни продукти, ако не искате зеленчуци.

Храна след отстраняване на полипите в червата

Ако по време на колоноскопията се извърши отстраняването на полипи или полипектомия, последващото хранене е изключително важно и се различава от обичайното.

Диетичната терапия ще предотврати риска от неоплазми в бъдеще, което е изключително важно.

Необходимо е да го наблюдавате 1 месец, след като сте спечелили търпение и желание да сте здрави.

Основните правила на диетичната терапия:

  1. Опитайте се да използвате по-малко сол, да елиминирате или значително да ограничите острия и кисел.
  2. Храната трябва да бъде умерена температура, топла. Избягвайте твърде горещи или студени храни.
  3. Яжте частично, малко по малко, 5-6 пъти на ден.
  4. Продуктите се варят или варят на пара, за предпочитане дори се избърсват през сито или се използва мелница.
  5. Понякога можете да си позволите топло какао или пресен слаб чай.
  6. Можете да включите сирене в диетата, но вкусът му трябва да бъде неутрален - не твърде солен или пикантен. Желателно е те да са меки сортове.
  7. Варени зърнени култури трябва да преминат през блендер или сито.

Строго е забранено да се ядат храни, които съдържат големи количества фибри, както и:

  • ястия от месо и риба, особено мазни;
  • кисели, консервирани продукти, сосове;
  • зеле от всякакви разновидности под всякаква форма, репички;
  • кафе, мигновено или естествено.

Строга диета пациентът трябва да се придържа към 1 месец, след което се повтаря колоноскопия. Според резултатите, лекарят ще препоръча как да се яде по-нататък.

В нормалния ход на лечебния процес след един месец пациентът се насърчава да използва в диетата:

  • ястия от варен и нарязан блендер или месомелачка от заешко или пилешко месо и само;
  • бъркани яйца от варени или варени меко сварени яйца;
  • овесена каша от елда, примамки и ориз;
  • слаби супи в зеленчуков бульон;
  • леко обезмаслено мляко и краве масло;
  • кефир и други ферментирали млечни напитки;
  • желе и желе;
  • картофено пюре;
  • бели крекери;
  • отвара от дива роза.

Имайте предвид, че след операцията менюто трябва да бъде разработено от лекаря.

Не забравяйте, че резултатите от изследването зависят от чистотата на червата. Ето защо е необходимо да страдате малко, в противен случай е невъзможно. Има много предимства в диетата - тялото ви ще бъде почистено от шлаки и паразити, ще бъдат коригирани обменните процеси и перисталтиката. Ще получите голямо количество основни хранителни вещества, витамини и минерали, ще подобрите благосъстоянието и производителността.

Диета без шлаки

С развитието на индустрията околната среда не се е променила към по-добро. Замърсеният въздух, лошата вода, съмнителната храна все повече се превръщат в причина за сериозни заболявания и патологии. Лекарите и учените са принудени да търсят методи за предотвратяване на големи здравни проблеми. Напоследък диета без шлаки става все по-популярна - един от тези превантивни методи, лесен и достъпен начин за подобряване на здравето и подобряване на външния вид.

За какво е диета без плочи?

Тъй като учените се заинтересуваха от връзката между атмосферното замърсяване и човешките болести, думите „токсини“ и „токсини“ станаха изключително популярни. Това се дължи главно на честото им използване от недобросъвестни PR компании. Рекламата непрекъснато уверява зрителите, че даден продукт (като правило се отнася за кисело-млечни продукти), ще помогне за почистването, премахването на тежестта, премахването на ненужното, настроението и т.н. За да помогне на такъв продукт може само производителят. В крайна сметка, продажба на 100 грама кисело мляко на цена от 1 литър е много по-изгодно. И така, какво сме толкова яростно се опитваме да измъкнем и почистим?

Човешкото тяло наистина е в постоянна "атака" отвън. Водата, храната и дори въздуха съдържат много опасни елементи и съединения. На първо място става дума за храна и най-вече за прекрасни кисели млека със специални добавки. Веднъж в стомаха, храната се усвоява и разделя. Част от тях са полезни вещества за жизнената дейност и правилното функциониране на органите. Всъщност, само за това ядем. Втората част е останките, човешкото им тяло се премахва естествено. Но някои малки частици могат да се заселят по стените на стомаха или червата. С течение на времето такива "утайки" започват да отделят отрова, което от своя страна засяга цялото тяло.

В допълнение, чешмяна вода може да съдържа хлор. Този елемент реагира с органични вещества, по време на които се образуват и токсични вещества.

Нормално функциониращото тяло не изисква външна помощ за отстраняване на токсините. Но при наличието на някои патологии, тази задача е възпрепятствана. В допълнение, ние често обичаме да се отровим с алкохол, никотин или супер мазни храни. Разбира се, те не носят нищо полезно, но забавят работата на вътрешните органи перфектно. По този начин, тялото не е в състояние да си помогне, той все повече натрупва крайните продукти на метаболизма. Именно тези продукти в простите хора се наричат ​​"шлаки".

Шлаковането се проявява в влошаването на здравето и външния вид. Признаци за такова нарушение могат да бъдат:

  • появата и растежа на бенки, брадавици, папиломи;
  • проява на хронични заболявания;
  • проблемна кожа;
  • прекомерно изпотяване, силна миризма на тяло;
  • прекомерно тегло;
  • упорито храносмилане;
  • безпричинно безпокойство, умора;
  • раздразнителност;
  • гадене.

В резултат на такива “натрупвания” се проявяват различни заболявания: “камъни” в бъбреците и черния дроб, мигрена, разширени вени, стомашно-чревни проблеми, злокачествени тумори.

Периодично е необходима профилактика и почистване на тялото за всички. В допълнение към бременни жени, деца, кърмачки и хора със сериозни заболявания.

Принципът на диета без шлака

Същността на диетата без шлака е проста: има написано нещо, не пипайте това, което е забранено. Тази диета има няколко варианта. В зависимост от целта, видовете на тази техника също се променят. Има:

  • превантивно почистване (3-4 дни);
  • диета за отслабване (7-14 дни);
  • специално предписана бездискова диета преди ултразвук или колоноскопия.

Менюто при избора на някой от методите ще се състои от най-полезните, изключително натурални съставки. Приоритет ще бъдат продукти с високо съдържание на фибри (елда, ориз, зеленчуци и др.), Тъй като ускорява елиминирането на вредните вещества от организма. Напълно изключени: тютюн, всички видове алкохол, консервирани храни, улично бързо хранене.

Диета без шлаки: какво да ядем, рецепти и менюта за седмицата

Какво означава „диета без плочи“? За какво е, какво можете да ядете и от какво е по-добре да се въздържате? Наистина ли е предписано преди изследване на вътрешните органи и как да се организира храна за почистване на тялото ви? За това - моята приказка.

Здравейте приятели! В нашия свят думата "шлаки" се е превърнала в термин, който се уплаши не по-малко от абдоминалното затлъстяване. Кой не би искал да погледне за диета без плочи? Измислете едно - печеливша опция за привличане на вниманието.

Спри! Няма да кърпя никого. Искам само да обърна внимание: колко статии ще намерите, където е описана диета без плочи - същото количество противоречиви указания ще намерите. Следователно, какво можете да ядете, вижте пълния списък с продукти и препоръки в моята статия по-долу.

Предлагам заедно да разберем как всъщност изглежда този принцип на хранене. Да вървим!

Диета без шлаки, каквато е

Според пропагандистите на този метод на хранене, той е разработен „специално за възстановяване” и се твърди, че е предписан от лекарите преди такива изследвания като ултразвуково сканиране на коремната кухина, колоноскопия, преди ЯМР или преди иригоскопия.

Какво може, какво не може

След като разгледах предполагаемите списъци на разрешени и забранени продукти, се опитах да събера за вас, читателю, най-пълния регистър на това, което е включено в диета без плочи. Така!

Списъкът, забранен в менюто ви, е:

  • пресни зеленчуци и зеленчуци;
  • всички бобови растения;
  • всички плодове и плодове;
  • консервирани, мариновани или осолени;
  • пушени продукти и приготвена храна от супермаркети;
  • всички овесени ядки;
  • всички сокове;
  • кафе и какао;
  • сода, всеки жив и консервиран квас и бира;
  • сушени плодове, ядки и семена;
  • всяко печене;
  • всякакви сладки;
  • супи за мляко;
  • мазни риби;
  • сметана за масло;
  • всякакви вкусни сосове и майонеза;
  • горещи подправки;
  • тлъсто месо;
  • всички гъби.

Разрешеният списък е това, което можете да ядете:

  • зеле, цвекло, ряпа, тиквички, моркови, краставици, марули;
  • дини и пъпеши, круши, праскови, ябълки, портокали и ананаси;
  • кафяв ориз, леща, покълнали зърна и елда;
  • косомолочна обезмаслена;
  • билкови и зелени чайове, сокове, които сте лично стиснали;
  • в малки количества - картофи, домати;
  • някои царевица, грис и овесена каша;
  • скромно количество макаронени изделия;
  • малко нискомаслено месо и риба;
  • Мед и цикория, като добавки.

Сега гледаме, че включва списък на продуктите, забранени преди медицински изследвания. Обикновено този списък ви се казва от всеки лекар, който призовава за два или три дни преди процедурата да се въздържа от:

  • зеле във всякаква форма;
  • кифли и пресни сладкиши;
  • всякакви бобови растения;
  • сладкиши;
  • консерви и пушени продукти;
  • напитки с много газ.

Преди колоноскопия и други процедури трябва да изпиете и няколко прахове за слабително средство, например Moviprep. И само в случай на постоянен запек - прилагайте клизма.

Диета без шлаки: съставете диетата

В зависимост от желаните резултати можете да използвате менюто за 3 дни или седмица. Рецептите на ястия са прости до невероятни.

Тридневен метод

Ден 1:

  • килограм зеле, се нарязва, разделя на пет части и се яде, смесено със зеленчуци, подправка със зехтин и лимонов сок;
  • пием вода и зеленчуков бульон.

Ден 2:

  • с килограм праз трябва да правим същото като със зелето;
  • пием вода и лук отвара.

Ден 3:

  • килограм целина в стъблата, нарязани с краставици и зеленчуци, подправете с масло и лимонов сок и разделете на пет хранения;
  • пием вода и билкови чайове.

Има възможност за три дни с плодове: ябълки, банани и различни плодове. Принципът е почти същият, само плодовете трябва да се консумират сурови.

Приятели! Аз, Андрей Ерошкин, ще ви дам мега интересни уебинари, регистрирайте се и гледайте!

Теми на предстоящите уебинари:

  • Разкриваме петте причини за всички хронични заболявания в тялото.
  • Как да премахнем нарушенията в храносмилателния тракт?
  • Как да се отървем от жлъчнокаменната болест и възможно ли е да се справим без операция?
  • Защо силно притискам сладкото?
  • Рак тумори: как да не се под ножа на хирурга.
  • Диетите без мазнини са пряк път към реанимация.
  • Импотентност и простатит: прекъсване на стереотипите и отстраняване на проблема
  • Как да започнем възстановяването на здравето днес?

Дори преди коремна ултразвукова диагностика, дажбата остава пълна, за разлика от това „почистване”.

Седмичен начин

Менюто за седмицата е малко по-удовлетворяващо и ще имате възможност да използвате по-разнообразни продукти.

вторник:

  • имате закуска с прясно зеле и минерална вода;
  • обядвате с зеленчукова супа с оризови шрот;
  • ядете пара риба със салата.

Допуска се да се пие компот от сушени плодове без захар през деня.

четвъртък:

  • сутрин зелена ябълка и портокалов сок от вашето приготвяне;
  • на обяд говеждо месо със салата от зеленчуци и сок;
  • вечер една купа извара и минерална вода.

четвъртък:

  • при първото хранене - плодова салата с кисело мляко и сок;
  • за втори път - варени леща със сурово зеле и хляб;
  • в третата - салата от моркови, зеле и тикви и зелен чай без сладост.

вторник:

  • имате закуска с ябълка и чаша чай;
  • вечеряте с варен карфиол с ориз, хляб и малко вода;
  • вечеряте с варена риба, парче ръжен хляб и чаша вода.

петък:

  • сутрин настъргано варено цвекло със зърнен хляб и компот без захар;
  • на обяд, зеленчукова супа с парче телешко месо и сок;
  • вечер, зеле салата, моркови и зелени, можете да пиете чай.

събота:

  • за закуска овесена каша на вода, ябълка и чай;
  • следобедна салата от зеленчуци с хляб и чай;
  • вечер кафяв ориз с листа от маруля и чаша сок.

неделя:

  • сутрин плодова салата и чай;
  • на обяд, зеленчукова супа и риба, пийте вода;
  • вечеря - салата от всички видове зеленчуци и чаша ряженка.

Веднага ще ви предупредя: ако сте имали лесни чернодробни проблеми, след едноседмична диета те ще станат сериозни. Нашият черен дроб не понася глад и липса на протеин. Въпреки това, същото не може да понася сърцето, белите дробове и други органи.

Странични ефекти и противопоказания

В резултат на седенето на нискокалорична диета, тялото получава недостатъчно хранителни вещества и не може нормално да възстанови клетките на своите органи и тъкани. Следователно може да имате:

  • слабост, летаргия, умора;
  • постоянно чувство на глад;
  • главоболие;
  • временно увреждане на зрението;
  • диспептични симптоми;
  • сърцебиене и задух;
  • депресия, депресия.

Това е фактът, че според пропагандистите на тази диета е знак за "шлакане" на тялото.

Въпреки че този метод се счита за безопасен, той е противопоказан при следните групи лица:

  • бременни, кърмещи;
  • тийнейджъри и стари хора;
  • тези, които активно учат, вземат изпити и сесии;
  • тези, които водят активен начин на живот, спортуват;
  • тези, които имат тежка физическа работа;
  • всеки, който не се е консултирал с лекаря си и не е получил разрешение от него за този метод на "почистване".

Те казват, че по този начин можете да отслабнете с 3-5 кг. Това е напълно възможно. Но, разбира се, не за сметка на мазнините, а за сметка на премахването на течност. Ако имате затлъстяване - този метод изобщо не ви подхожда.

Бонус, или Какво е - шлака

Научен подход

В металургията шлаката е твърд отпадък от топенето на метали.

В традиционната медицина няма такъв термин като “шлака” или “диета без шлака”. Тялото не натрупва никакви отпадъци, живата система премахва всичко, което не се използва в случая: с изпражненията, урината, след това повръщането, дори с издишан от нас въздух и изпаряване от повърхността на тялото.

Изключение правят някои отрови, като арсен или радионуклиди, които се натрупват в клетките на тялото. И те, рано или късно, се елиминират, но толкова бавно, че самото тяло изсъхва по-рано. Уви, да се борим с тях с помощта на клизми и специална диета е безсмислено.

Диета без шлаки и псевдонаучен подход

Подходът към определени отпадъци, натрупани в тялото, който е бил широко разпространен през 20-21 век, като правило, излиза без описание на физиологичните процеси. Неговите фенове защитават задължителното "прочистване" и предлагат много инструменти за този парадоксален процес.

Има сред тези средства са доста вредни. Например, "почистване" клизми, така наречените dubazh черен дроб, проведени без медицински показания, на гладно или злоупотреба с процедурата на hydrocolonotherapy.

Всичко това може да доведе до следните последствия:

  • общо отслабване на тялото, загуба на имунитет;
  • извличане на полезна микрофлора и развитие на тежка чревна дисбиоза;
  • бавен метаболизъм;
  • дискинезия на жлъчния мехур;
  • нарушение на водно-електролитния баланс в организма и др.

От всичко, което се предлага за "почистване от шлаки", диетата изглежда най-безопасното средство.

Прояви на вътрешни проблеми в организма

Почитателите на теорията за натрупване на шлака наричат ​​следните признаци на "шлакиране":

  • бързо се уморявате, имате умора, депресия и лош сън;
  • имате храносмилателни нарушения, диария, гадене, оригване;
  • започнахте да страдате от необяснима замаяност;
  • кожата ви става суха или прекалено мазна, счупете косата и ноктите;
  • всичките ви алергии и хронични заболявания се влошават;
  • всяка студена пръчка към вас незабавно, да не говорим за факта, че има необясними синузит, ринит, конюнктивит и други подобни;
  • проблеми с устната кухина - кариес, кървене на венците, стоматит;
  • Вашите вътрешни органи са деформирани, вие се чувствате тежки и разкъсващи се в тях;
  • нервите и сърдечно-съдовата система започват да се колебаят;
  • рискувате да получите рак.

Първите седем признака могат също да говорят не за натрупването на загадъчни "отпадъци", а за липсата на витамини и микроелементи, лошо хранене, хронично състояние на стрес и други много реални състояния, които могат да бъдат лекувани чрез почивка, правилното съотношение на В / L / V, приемане на витамин минерални добавки и активиране на живота ви.

Деформацията на вътрешните ни органи е следствие от специфични заболявания или състояния. Например, в случай на сърдечна недостатъчност се развива атрофия на лявата камера на сърцето, а при вдигане на неадекватни тегла може да се разтегне мезентерията, върху която се поставя стомахът, червата или бъбреците - и ще се получи пропуск на един или друг орган. Тези процеси не зависят от хипотетичното натрупване на токсини в организма.

Как можете да лекувате горните състояния с диета, която намалява диетата и добавя стрес към тялото? Или трябва да действате в съответствие с принципа “Клин клин нокаут”: охладете измръзванията, затоплете изгорелия?

послеслов

Нека не говорим за тъжни неща! Възможно и необходимо е да се подобри здравето си, да се разклати поради неправилна диета, физическа неактивност и затлъстяване. И за това има по-прости начини, по които не е необходима диета без плочи.

Многократно съм повтарял в блога си, че имам повече от 50 килограма и се озовах в болница с хипертонична криза. Чувствах се отвратително. Тогава разбрах, че трябва да се събера и драстично да променя живота си.

Успях постепенно, без внезапни подигравки и риск от още по-хронични заболявания, без диети и експерименти, да изхвърлям допълнително половин центнер, да ставам по-активен и отново да усещам радостта от живота. Вие също имате тази възможност.

Видеото ми "Активен курс за отслабване" е достъпно навсякъде и навсякъде, просто трябва да протегнете ръка и да натиснете заветния бутон на моя сайт. Казвам в този курс как да се хранят правилно и вкусно, как да се държат, да направят нов начин на живот постоянен и да не се връщат към изгубени килограми.

Като се съгласите да споделите с мен приятния път към здравето, ще получите възможност да получавате съвети и отговори на въпроси от мен и да сте наясно с всички мои актуализации.

Това е всичко за днес.
Благодаря ви, че прочетохте моя пост до края. Споделете тази статия с приятелите си. Абонирайте се за моя блог.
И караше!

Основни принципи на диета без шлака и подготовка за колоноскопия

Диета без шлака е хранителна дажба, целяща възможно най-бързо почистване на храносмилателния тракт от вредни и ненужни субстанции (шлаки). Такъв режим на лечение помага за облекчаване на работата на стомаха и червата чрез ускоряване на процесите на храносмилането и усвояването на продукти с нискокалоричен индекс.

Необходима е диета без шлака преди провеждане на диагностични изследвания (колоноскопия, ректороманоскопия, иригоскопия, ултразвук, компютърна томография, ЯМР и хирургични процедури върху коремните органи), както и за лечение на тялото. Нейната употреба не винаги изисква лекарско назначение.

Диетата без шлаки се извършва през седмицата. Храненето използва естествени, екологично чисти, нерафинирани продукти. През това време работата на храносмилателната система се подобрява и възстановява, а тези излишни килограми изчезват (до 5 кг).

Списък на продуктите без шлака

Разрешени продукти

  • елда
  • ориз (кафяви сортове без шлифоване)
  • овес
  • просо
  • царевица
  • леща (червени и зелени сортове в малки количества)
  • картофи (в малки количества)
  • моркови
  • цвекло
  • лук
  • скуош
  • тиква
  • зеле (карфиол, броколи)
  • царевица (в малки количества)
  • ряпа
  • Дайкон
  • кисело мляко
  • кефир
  • извара (без мазнини, гранулирани - до 5%)
  • сирена:
  • светлина brynza, Adyghe, "тофу", "chechil", "gaudett", "рикота".
  • телешко месо или телешко месо
  • пилешко месо (бяло месо без кожа)
  • заешко месо
  • пуешко месо (бяла кожа без кожа)
  • конско месо (младо, не месо)
  • месо от лоси (младо, не месо)
  • еленско месо (младо, не месо)
  • семейство треска (северно путасу, минтай, треска, пикша, минтай)
  • семейство на костур (щука, костур, ерш)
  • хек
  • щука
  • писия
  • скарида
  • калмар
  • миди
  • миди
  • омари
  • варен (може да бъде протеин)
  • рохко
  • яйца
  • краставици
  • домати (в малки количества)
  • моркови
  • цвекло
  • зеле (Пекин, Савой, Кольраби)
  • репичка
  • ряпа
  • Дайкон
  • зелен лук
  • копър
  • магданоз
  • целина
  • кориандър
  • босилек
  • ябълки, круши
  • банани
  • праскови, кайсии
  • цитрусови плодове (портокали, мандарини, лимони, грейпфрути)
  • пъпеши, дини
    ананаси
  • ягода, ягода
  • боровинка
  • къпина
  • паста durum във варена форма
  • пшеничен хляб (не повече от 4 броя на ден) и бисквити от него
  • бял пълнозърнест хляб
  • редовни мюсли без сушени плодове и ядки
  • бисквити без добавка на дрожди и плодови и бери пълнители ("Мария", бисквити, бисквити)
  • чай слаб чай (зелен, билкови - karkada или други) без захар, може да бъде с мед (не повече от 1 супена лъжица на ден)
  • прясно изцедени или избистрени сокове от промишлено производство
  • разреден компот (1: 1) без дебелина
  • вода с лимонов сок
  • цикория
  • все още минерална вода
  • пресен джинджифилов корен
  • куркума
  • кориандър
  • канела
  • слънчоглед
  • маслина
  • ленено семе

Забранени продукти

  • ориз (бели сортове след смилане)
  • грис
  • ечемик
  • перлен ечемик
  • пшеница
  • грах
  • боб
  • чесън
  • зеле (бяло, червено)
  • листа от маруля
  • киселец
  • спанак
  • сварен (не може да жълтък)
  • пържени яйца
  • мляко
  • масло
  • сметана
  • кондензирано мляко
  • сладолед
  • кисело мляко
  • кефир
  • извара
  • сирена:
  • твърди сортове ("холандски", "руски", "гауда", "едам", "пармезан" и други), обикновено сирене, "фета"
  • свинско месо
  • мазнини говеждо месо
  • агне
  • гъска
  • плът патешки
  • петънце
  • херинга
  • сом
  • скумрия
  • вид камбала
  • вид риба
  • семейство сьомга (кета сьомга, розова сьомга, пъстърва, сьомга)
  • семейство есетрови (есетра, есетра, есетра, белуга)
  • риболов
  • месо на костите
  • стафиди, сушени кайсии, сини сливи и др.
  • грозде
  • френско грозде
  • малина
  • цариградско грозде
  • ръжен хляб
  • палачинки, палачинки
  • тестени изделия от висококачествено брашно
  • тестени сладкиши от тесто (торти, кифли, кифлички, чийзкейк, бисквити, вафли и др.)
  • захар
  • конфитюр
  • бонбони
  • хинап
  • шоколад
  • торти и сладкиши
  • черен чай
  • плодови сокове с пулп
  • кафе
  • какао
  • газирани напитки
  • алкохол
  • квас
  • горчица
  • червен пипер
  • червен пипер
  • лют червен пипер
  • "Лютивка"
  • "Глупости"
  • "Wasabi"
  • "Tkemali"
  • слънчоглед
  • маслина
  • царевица
  • наденица
  • кренвирши
  • колбаси
  • shpikachki
  • шашлик
  • пушено пиле
  • пушена риба
  • препарати за зимата (за дългосрочно съхранение):
  • краставици
  • домати
  • зеле
  • гъби
  • всички видове салати
  • яхния
  • риба
  • зелен грах
  • царевица
  • боб
  • майонеза
  • кетчуп
  • гайките
  • гъби
  • полуготови продукти (бургери, кнедли, късове, кюфтета, рибни пръчки, замразени зеленчукови смеси и др.)
  • „Бързо хранене“ (хамбургери, чийзбургери, пържени картофи, шаурма, пица, неотложен юфка и картофено пюре, чипс, бисквити и др.)
  • ролки и суши

Основни принципи на диета без шлака

  1. Необходимо е да се консумират храни на малки порции (200 g) поне 4-5 пъти на ден.
  2. Не гладувайте. Между храненето не трябва да отнеме повече от 3 часа.
  3. За закуска е за предпочитане да използвате каша и плодове (плодове), за обяд - месо или риба, за следобеден чай - зеленчуци, за вечеря - кисело млечни продукти.
  4. Всички съставки трябва да бъдат нискокалорични и лесно смилаеми.
  5. В диетата е необходимо да се използват екологично чисти продукти, които не са замърсени с химически добавки (консерванти, сгъстители, аромати и оцветители), както и тези, които не са преминали през процеса на рафиниране.
  6. Ястията могат да бъдат задушени на пара, варени, изпечени във фурната (без да използвате скара).
  7. Печенето, печенето на огъня или печенето в пещ не се допуска по време на готвене.
  8. Не можете да комбинирате зърнени храни или картофи с месо, плодове - със зеленчуци или млечни продукти.
  9. Пийте големи количества вода (до 1.5-2 литра на ден).
  10. Полезно е да се използват зеленчукови бульони и супи.
  11. Напълно отхвърляйте мазни, пикантни, пушени, кисели, сладки и солени храни.
  12. Дайте предпочитание на суровите зеленчуци.
  13. Храната трябва да варира. Ястието не трябва да се повтаря повече от два пъти за една седмица. Монотонното хранене - пряк път към развитието на хиповитаминоза.

Характеристики на диета без шлака при подготовката за колоноскопия

За да се избегнат неприятни последствия (инфекциозно възпаление, кървене на дебелото черво) след диагностичната процедура е необходимо да се следват всички препоръки преди нейното прилагане. Червата трябва да бъдат напълно пречистени от метаболитни продукти и токсини. Тогава визуализацията по време на ендоскопското изследване ще бъде добра. Това ще помогне за предотвратяване на увреждане на чревната стена и възпалителни реакции.

5 дни преди прегледа

Можете да ядете всички разрешени храни, спазвайки основните принципи на терапевтичното хранене. Но не забравяйте да изключите от диетата си храни с груби фибри и зърна (ями). Те включват: хляб от олющена брашно, мюсли, краставици и домати, плодове и плодове, както и зърнени храни.

3 дни преди прегледа

Необходимо е да се ядат лесно смилаеми храни, така че съдържанието на червата да не пречи на диагностичното изследване. Всички пресни зеленчуци са изключени (само във варени или задушени форми), зеленчуците са забранени. Можете да ядете пшеница хляб (за предпочитане вчера или под формата на бисквити), ниско съдържание на мазнини кисело мляко и кефир, варено месо (за предпочитане пуешко, пиле или телешко). Разрешени са прозрачни зеленчукови бульони. Необходимо е да се пие на ден до 2 литра течност под формата на варена или минерална вода без газове, както и избистрени плодови сокове и зелен чай с лъжица мед.

1 ден преди прегледа

Това е най-важната стъпка преди диагностичната процедура. Диетата става много трудна. Допуска се закуска, обяд и следобеден чай. Вечерята ще трябва да бъде изоставена, последното хранене в 17:00. На този ден трябва да пиете много течности (само с преварена вода). Лека закуска (нискомаслено кисело мляко или кефир) се предлага като храна. За обяд и следобеден чай - зеленчукови бульони. 2 часа след последното хранене трябва да се вземе слабително средство (Fortrans, Duphalac) за отстраняване на останалите метаболитни продукти и токсини от червата.

В деня на прегледа

Не яжте закуска и не приемайте наркотици. Лекарствата се разрешават само на пациенти, страдащи от сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Без тези лекарства пациентите могат да се чувстват по-зле и съществува риск от обостряне. 4 часа преди началото на процедурата отново се взема слабително средство (Fortrans, Duphalac), така че червата да са напълно свободни от съдържанието. Вижте естеството на стола. Тя трябва да е светложълта водна. По-тъмният цвят на изпражненията с кално съдържание показва нарушение на диетата без шлака. Колоноскопията в този случай не се препоръчва.

Диета след колоноскопия

След колоноскопия за 3-4 дни трябва да следвате диета без шлака. Медицинското хранене е необходимо за бързото зарастване на микротрещините, образувани върху чревната лигавица по време на въвеждането на ендоскопското оборудване и нормализирането на храносмилането. Храната трябва да съдържа голямо количество растителни влакна и да е лесно смилаема. Поради дразнещия ефект не се допускат топли ястия - само при стайна температура. Хранене фракционно, обогатено с витамини и минерали.

Можете да ядете:

  • леки зеленчукови супи на чист бульон;
  • варени яйца;
  • постно риба;
  • варено диетично месо (телешко, пуешко или пилешко);
  • пресни и варени (задушени) зеленчуци;
  • нискомаслени млечни продукти (извара, кисело мляко, кефир);
  • плодове.

Изключени продукти, които причиняват подуване (леща, зеле, репички). Също така, не се разрешават пълнозърнести зърнени храни и макаронени изделия durum. Вие не можете да хляб, бисквити и зърнени храни.

В резултат на колоноскопия се нарушава равновесието на нормалните чревни микроорганизми. Това се дължи на механичното въздействие върху чревната стена и въвеждането на лекарства. За да възстановите добри бактерии, трябва да ядете кисело-млечни продукти през седмицата и да вземете пробиотични продукти (за предпочитане в разтворими форми, а не в таблетки).

В първите дни след процедурата не могат да се използват лаксативи, препарати от желязо, антиагрегантни агенти (аспирин, варфарин и др.), Както и почистващи клизми. Чревното кървене може да бъде предизвикано поради дразнене и целостта на лигавицата.

Лекарят трябва да определи естеството на храненето на пациента преди и след колоноскопията, в зависимост от здравословното му състояние и съществуващите заболявания на храносмилателния тракт.

резюме

Диета без шлака може да бъде добро решение за тези, които искат да освободят телата си от вредни метаболитни продукти. Това ще отнеме 3-4 дни за почистване на червата за профилактични цели. Тези, които искат да загубят няколко излишни килограма (до 5 и повече), трябва да следвате диета без шлака за една или две седмици.

Преди провеждане на диагностични процедури или операции на коремните органи са достатъчни 5 дни клинично хранене.

Диета без шлаки - почистване на цялото тяло!

Диета без шлака помага за очистването на тялото, премахване на токсините, тежките метали и шлаките, които я отровят. По ваша преценка можете да се придържате към тази диета от 3 до 7 дни. Какви са нейните принципи, как да се създаде меню и да се измъкне от диетата, помислете по-нататък.

Каква е тази диета?

Без шлака диета се отнася до клинично хранене - ако е необходимо, се предписва преди ултразвук на стомаха, колоноскопия на червата и други изследвания на стомашно-чревния тракт. Преди тези процедури е необходимо да се почисти добре храносмилателната система, за да не се наруши цялостната картина на състоянието на органите.

Независимо, диетата се използва за премахване на вредните вещества от тялото, за да се възстанови лекотата, подобри изпражненията и храносмилането, и като приятен бонус, губят от 3 до 5 кг излишно тегло. Разделянето с тях се дължи на изтеглянето на излишната вода и соли.

Признаци, сочещи шлаковане на тялото:

  • Нарушения на съня, безсъние, умора, депресия, раздразнителност.
  • Проблеми с храносмилателната система - необичайно изпражнение, подуване на корема, гадене, киселини.
  • Замайване и силна болка.
  • Лошо състояние на кожата поради натрупване на токсини. Тя става суха или мазна, тя се характеризира с чести обриви - акне, акне.
  • Крехкост на ноктите и косата.
  • Обостряне на хронични заболявания и алергии.
  • Нарушаване на метаболитните процеси.
  • Честата поява на торбички под очите.
  • Нарушаване на менструалния цикъл при жените.
  • Развитието на бери-бери. При шлаковане витамините, необходими за жизнени функции, макро- и микроелементи, вече не се абсорбират.
  • Появата на неприятна миризма от устната кухина. Освен това езикът и зъбите са покрити с цъфтеж, има горчивина в устата. Често, стоматитът се притеснява, венците кървят.
  • Образуването на пясъчни и бъбречни камъни и жлъчен мехур.
  • Проблеми със сърдечно-съдовата система и кръвното налягане. Има хипотония или хипертония, нарушена венозна циркулация, има разширени вени и тромбофлебит.
  • Неприятна миризма от цялото тяло.

Ако имате няколко от горепосочените симптоми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, който ще избере продължителността и продуктите за диета без плочи.

Основни правила за хранене

Диетата на такава диета съдържа нискокалорични храни, които лесно се абсорбират от организма. Те се усвояват напълно, а остатъците от храната не се натрупват по стените на червата. В диетата има основни разпоредби, които трябва да се спазват:

  • за известно време отказват засилените физически и умствени дейности;
  • продължителността на диетата е от 3 до 7 дни;
  • храната се приема строго по часовник - 6 пъти на ден;
  • една порция е 300 g;
  • увеличават приема на течности и преди всяко хранене пият по 1 чаша вода;
  • за най-добри резултати се препоръчва да не се смесват различни видове продукти, например месо и зърнени храни или плодове и млечни напитки;
  • използвайте и приготвяйте ястия само от разрешени продукти;
  • За да се компенсира липсата на мазнини, 1 чаена лъжичка растително масло се добавя ежедневно в едно от ястията.

Списък на разрешените продукти

Списъкът с разрешени продукти включва:

  • Зърнени храни - елда, кафяв ориз, просо, леща. Зърната се приготвят само на вода.
  • Зеленчуци - зеле, дайкон, ряпа и репички, моркови, цвекло и зелена салата, тиквички, краставици. Те се варят или консумират пресни.
  • Зелените - кантарион, копър, босилек, магданоз и зелен лук.
  • Плодове - ананас, круша, ябълка, боровинки, представители на цитрусовото семейство.
  • Млечни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (не повече от 2.5%) - извара, натурално кисело мляко, сирене, кефир, суроватка.
  • Растително масло.
  • Напитки - слаб растителен или зелен чай, каркада, вода с лимон, негазирана минерална вода, пресни сокове.
  • Подправки - пресен корен от джинджифил, канела, куркума, кориандър.

Храни, които могат да се консумират, се използват в ограничени количества (от които се приготвя не повече от 1 хранене на ден):

  • зеленчуци - картофи, царевица, домати;
  • домашни птици или постно месо - заек, говеждо, телешко;
  • постно риба - треска, костур, костур или морски дарове - скариди, калмари;
  • зърнени храни - грис, валцуван овес;
  • мед;
  • цикория.

От разрешените продукти можете да приготвите разнообразно меню за добро хранене, така че не е необходим паралелен прием на минерално-витаминен комплекс.

Списък на забранените храни

Достатъчно голям списък от забранени храни:

  • зърнени храни - пшеница, ечемик, ечемик и бял полиран ориз;
  • всички сортове грозде, цариградско грозде и малини;
  • спанак, чесън, киселец и бобови растения - грах, соя, боб;
  • всякакви консерви, домашни препарати - кисели краставички, ецване;
  • печене, кифла;
  • пържени и мазни ястия, барбекю;
  • бързо хранене и всички хранителни продукти, включително „бързи“ зърнени храни;
  • колбаси и колбаси, пушени продукти;
  • ядки, семена;
  • захар и сладкиши - торти, пайове, шоколадови изделия, конфитюри, конфитюри;
  • напитки - мляко, квас, кафе и силно сварен чай, какао, газирана вода, пакетирани сокове;
  • зърнени храни и супи с мляко и суроватка, месен бульон;
  • животински масла (масло, маргарин), свинска мас;
  • мастно месо, риба и домашни птици;
  • сосове, сосове, майонеза;
  • гъби;
  • горящи подправки и подправки;
  • сол.

Вземете меню с диета за 3 дни

Диета без шлака може да бъде проследена само за 3 дни. Нейната диета е както следва:

1 ден

  1. На сутринта, готвене овесена каша каша на вода, в която те добавят настърган круша.
  2. След 2-3 часа лека закуска с кисело мляко с 1 чаена лъжичка мед.
  3. Следобед ядат част от зеленчукова супа, приготвена от зеле, моркови и картофи.
  4. Снек - част от настъргани моркови и ябълки.
  5. Вечер се сервират кюфтета и салата от краставици с чист копър и се поръсват с растително масло.
  6. Преди лягане пийте чаша кефир.

2 дни

  1. За закуска, направете варена каша от елда, яжте боровинки.
  2. Салата от моркови и зеле се приготвя за обяд и се овкусява с 1 чаена лъжичка растително масло.
  3. За вечеря сервирайте постния борш с 1 супена лъжица 10% маслена сметана.
  4. Закуска на ананаси (200 g).
  5. За вечеря, варете пилешки гърди и направете салата от краставици и репички.
  6. Преди да си легнете, изпийте чаша чай с джинджифил с мед.

3 дни

  1. Сутрешното хранене започва с порция овесена каша с настъргана ябълка.
  2. На обяд сварете цвекло (150 г), добавете 1 чаена лъжичка заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини.
  3. През деня задушете зеленчуците с подправки.
  4. Закуска салата от моркови, нарязана на ренде, зелен лук и варена леща.
  5. За вечеря, те служат за месо ястие - задушено нарязано пуешко месо, и като гарнитура - елда.
  6. Преди лягане пийте чай от лайка с лимон.

Меню за 7 дни

Основните ястия за седемдневната диета са представени в трикратно меню:

понеделник

  1. Сутрин започва със задушено зеле и чаша минерална вода.
  2. Вечеря се приготвя от зеленчукова супа от разрешени зеленчуци, порция сварено просо и чаша сушени плодове.
  3. Вечерта яжте парче варена или задушена риба и няколко листа от маруля.

вторник

  1. Закуската е кисела ябълка и прясно изцеден портокалов сок.
  2. В следобедните часове сварете пилешкото филе, направете салата от краставици с добавка на пресни билки, овкусете с растително масло и изпийте чаша каркаде.
  3. За вечеря, просто яжте чаша натурално кисело мляко или част от извара, изпийте чаша минерална вода.

сряда

  1. За закуска те имат плодова салата - нарязват ябълка и круша на кубчета, прибавят оранжеви филийки, по желание ги пълнят с домашно кисело мляко и измиват с чаша ябълков сок.
  2. За вечеря, сварете зелената леща, направете салата от зеле, яжте парче хляб от трици и изпийте чаша вода.
  3. Те ядат зеленчукова салата, подправена с лимонов сок и изпиват чаша зелен чай.

четвъртък

  1. Днешните сутрешни плодове - яжте круша и няколко парчета ананас, изпийте чаша билков чай.
  2. За обяд - част от варен карфиол, каша от елда, парче хляб от трици и чаша минерална вода.
  3. За вечеря, задушено парче риба, яде я с парче пълнозърнест хляб и пий чай от лайка.

петък

  1. На сутринта варени цвекло се настъргват и се добавя растително масло. Яжте салата с парче хляб от трици и изпийте чаша компот.
  2. За обяд те сервират зеленчукова супа, парче варено телешко месо и чаша плодов сок.
  3. Те ядат вечеря от настъргано зеле, моркови, маруля и зеленчуци, измити с чаша билков чай.

събота

  1. На сутринта на масата ви очакват порции овесена каша, ябълка и чаша билкови чай.
  2. Следобед вечерят със зеленчукова салата, парче хляб и чаша слаб чай.
  3. Вечерта кафявият ориз се сварява и яде с листа от маруля, измити с портокалов сок.

неделя

  1. Сутрин започва с плодова салата (същата като в сряда) и чаша билкови чай.
  2. През деня те сваряват супа от зеленчуци, парна част от постно риба и изпиват чаша минерална вода.
  3. Вечерта, повторете зеленчукова салата, която е направена в сряда, измити с чаша ryazhenka.

Правилният изход от диетата

След приключване на диетата е необходимо постепенно да излезете. Всеки ден в менюто се въвежда един продукт от забранения списък. Яжте частично и често, без да намалявате обема на течността, която се измива с храна. Те се опитват да ограничат употребата на сол, захар, продукти, съдържащи нишесте. При готвене се предпочитат готвенето, задушаването, парата и печенето на скара.

Кой трябва да откаже?

Тази диета не е подходяща за бременни и кърмещи майки, както и за хора с туберкулоза и рак. Не забравяйте за алергичната реакция към компонентите, но те лесно се заменят, като се вземат други, по-подходящи продукти.

Разрешено е да се използва диета без шлака за по-дълго време, при условие че лицето се чувства нормално и не се влошава. Но не забравяйте, че това е нискокалорична диета, така че със слабост, замаяност или загуба на сила трябва постепенно да се върнете към нормална диета.

Категория

Холелитиаза

Ректум